خواص روغن کرچک

 

قرن‌هاست که از روغن کرچک به دلیل فواید زیاد آن در طب سنتی استفاده می‌شود. بسیاری فکر می‌کنند که مصریان باستان اولین کسانی بودند که خواص روغن کرچک را کشف کردند. در واقع، بسیاری بر این باورند که کلئوپاترا از این مایع زرد کم‌رنگ برای روشن کردن سفیدی چشمانش استفاده می‌کرد. این روزها هم از روغن کرچک به دلیل خواص متعدد و بی‌شمار برای درمان بسیاری بیماری‌ها و بهبود سلامت پوست و مو استفاده می‌شود.

روغن کرچک چیست؟

روغن کرچک یک روغن گیاهی به شمار می‌رود که به رنگ زرد کم‌رنگ است و از خرد کردن دانه‌های گیاه کرچک به دست می‌آید. بسیاری از فوایدی این روغن، نتیجه ترکیب شیمیایی آن است که شامل نوع خاصی از اسیدهای چرب تری گلیسیرید می‌شود. در واقع نزدیک به ۹۰ درصد از اسید چرب آن، اسید ریسینولئیک است که یک اسید چرب امگا ۹ غیراشباع محسوب می‌شود.

مزایای روغن کرچک

روغن کرچک به‌طور سنتی به‌عنوان دارویی برای درمان بیماری‌ها و عفونت‌های مختلف پوستی، رفع یبوست و افزایش سلامت موها استفاده می‌شود. بااین‌حال، مطالعات علمی نشان داده است که روغن کرچک می‌تواند برای حمایت از عملکرد بهینه سیستم ایمنی بدن و یک عامل ضدالتهابی، عامل ضد میکروبی و محرک لنفاوی هم کاربرد دارد. در ادامه این مطلب از مجله اسنپ شاپ تمامی مزایای استفاده از این روغن طبیعی را بررسی کرده‌ایم. 

خواص روغن کرچک برای زانو درد

یکی از مهم‌ترین خواص روغن کرچک ضدالتهاب بودن آن است. می‌توان از روغن برای ماساژ مفاصل آرتروز، درد عضلات و التهاب اعصاب استفاده کرد. اسید ریسینولئیک موجود در روغن دارای توانایی تقویت خواص ضدالتهابی در بدن را دارد و به‌عنوان یک درمان بی‌خطر برای زانو درد محسوب می‌شود. روش‌ استفاده از آن برای زانو درد هم شامل موارد مراحل زیر می‌شود:

• یک تکه پارچه نخی را بردارید و آن را تا کنید.
• بعد پارچه را در روغن کرچک خیس کرده و روی مفاصل آسیب‌دیده قرار دهید.
• روی پارچه نایلون بپیچید و یک پد حرارتی یا بطری آب گرم روی محل قرار دهید.
• بگذارید حداقل ۴۵ دقیقه بماند.

“برای کاهش درد و التهاب مفاصل و زانو باید استفاده از روغن کرچک را به‌صورت روزانه انجام دهید تا شاهد اثربخشی آن باشید.”

روغن کرچک و کاهش استرچ مارک

کشش و ترک پوستی اغلب به دلیل بارداری و افزایش سریع وزن ایجاد می‌شود، اما می‌توانند نتیجه افزایش سن، عدم تعادل هورمونی، کاهش وزن ناگهانی و تورم نیز باشد. روغن کرچک به‌عنوان یکی از بهترین درمان‌ها برای انواع مختلف این عارضه است. اسیدهای چرب مختلف، آن را به یک مرطوب‌کننده عالی و گزینه درمانی موثر برای خلاص شدن از شر ترک‌های ناخوشایند تبدیل کرده است.

• دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا بادام را با یک قاشق غذاخوری روغن کرچک مخلوط کنید.
• با استفاده از انگشتان خود، روغن را به اندازه کافی روی ترک‌های پوستی ماساژ دهید تا کل ناحیه آسیب‌دیده را بپوشاند.
• با کمک یک پارچه نخی نازک ناحیه روغن‌زده را بپوشانید.
• برای اطمینان از نفوذ عمیق روغن به پوست، پارچه را حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی آن ناحیه بگذارید.
• پوشاندن ناحیه با پد گرم‌کننده یا بطری آب گرم باعث تسریع اثرگذاری آن می‌شود.
•  این روند را به‌طور منظم تکرار کنید تا شاهد کاهش علائم کشش پوست باشید.

روغن کرچک برای جوش صورت

آکنه و جوش از بیماری‌های رایج پوستی و نتیجه تجمع ناخالصی‌ها در منافذ پوست است که باعث تحریک و ملتهب شدن پوست می‌شود. بسیاری از داروها یا محصولات برای درمان آکنه و جوش موجود در بازار امروزه حاوی بنزوئیل پراکسید و اسید سالیسیلیک که باعث خشکی پوست می‌شود. در مقابل روغن کرچک مانند روغن درخت چای برای جوش، آلودگی، سلول‌های مرده پوست، روغن‌های اضافی و باکتری‌ها را بدون خشک کردن پوست از بین می‌برد. برای استفاده از آن مراحل زیر را انجام دهید:

•  یک کاسه آب در حال جوش را روی یک سطح ثابت قرار دهید و یک حوله بردارید. حوله را روی سر خود نگه دارید، روی کاسه آب خم شوید. انجام این کار منافذ پوست شما را باز می‌کند و به روغن کرچک اجازه می‌دهد به عمق پوست شما نفوذ کند.
• چند دقیقه صورت خود را روی کاسه نگه دارید.
• یک حوله را بردارید و آن را با آب گرم مرطوب کنید.
•  مقدار کمی روغن کرچک را روی پارچه بمالید و به‌آرامی ناحیه مدنظررا با آن مالش دهید.
• هنگام استفاده از روغن کرچک روی ناحیه موردنظر از حرکات دایره‌ای کوچک استفاده کنید.
• بگذارید روغن کرچک یک شب روی پوستتان بماند. وقتی از خواب بیدار شدید، روغن کرچک را با استفاده از یک حوله مرطوب پاک کنید.
• با استفاده از آب سرد، صورت خود را بشویید تا منافذ پوست بسته شود.
• پوست خود را خشک کنید و برای پاک کردن باقیمانده روغن کرچک از یک پاک‌کننده صورت استفاده کنید.
•  برای دستیابی به بهترین نتیجه، این مراحل را به‌صورت روزانه بین ۱۰ تا ۱۴ روز تکرار کنید.

روغن کرچک برای رشد مو

خواص روغن کرچک برای رشد مو و ضخیم‌تر شدن آن قابل‌توجه است. هنگامی که به‌طور منظم روی ریشه مو استفاده ‌شود، می‌تواند مانند خواص روغن نارگیل برای مو رشد آن را افزایش دهد، آسیب مو ناشی از محصولات شیمیایی و حالت‌دهی را کم کرده و موها را آب‌رسانی کند. 

همچنین موها را درخشان تر و پرتر کرده، مانع خشکی پوست سر می‌شود و سلامت کلی موهای شما را بهبود می‌بخشد. هنگامی که آن را به انتهای موهای خود بمالید، می‌تواند به کاهش موخوره کمک کند. برای تقویت و رشد موهای خود با این روغن مراحل زیر را دنبال کنید.

• روغن کرچک را به پوست سر خود بمالید و با استفاده از نوک انگشتان خود به ریشه مو ماساژ دهید.
• اطمینان حاصل کنید که آن را به‌طور یکنواخت روی پوست سر خود پخش کنید.
• سعی کنید روغن به ساقه مو مالیده نشود، زیرا غلظت بالایی دارد و شستن آن سخت است.
• موهای خود را با یک کلاه رنگ پلاستیکی بپوشانید و سر خود را با حوله بپیچید.
• اجازه دهید روغن حداقل پانزده دقیقه روی موهایتان بماند.
• برای بهترین نتیجه، یک شب بگذارید بماند.
• برای از بین بردن روغن کرچک، موهای خود را به‌خوبی با شامپو بشویید.

“اگر دوست دارید اثرات معجزه‌آسای روغن کرچک را برای رشد مو ببینید باید کمی صبور باشید و ۶ تا ۸ هفته به‌صورت منظم از آن استفاده کنید.”

خواص روغن کرچک برای خال صورت

مخلوط روغن کرچک و جوش‌شیرین یک پماد عالی برای از بین بردن خال است. جوش‌شیرین خال را از بین می‌برد و در کنار آن روغن کرچک باعث ترمیم پوست می‌شود. برای این پماد خانگی به ۲ یا ۳ قطره روغن کرچک و نصف قاشق چای‌خوری جوش‌شیرین نیاز دارید.

• روغن را به پودر جوش‌شیرین اضافه کنید و خوب هم بزنید تا خمیری چسبناک شبیه به پماد به دست آید.
• آن به‌طور یکنواخت روی خال پخش کنید و با پارچه یا باند بپوشانید.
• صبح روز بعد باند را بردارید و این کار را هر شب تکرار کنید تا خال از بین برود.

روغن کرچک برای پاک‌سازی پوست

برای مراقبت از پوست باید برای پاک‌سازی عمیق آن اقدام کرد. می‌توان از روغن کرچک در کنار درمان آکنه، به‌عنوان یک پاک‌کننده عمیق صورت استفاده کرد. با استفاده از روغن کرچک به‌سرعت از شر جوش‌ها خلاص می‌شود. همچنین پوست شما را از آلودگی، باکتری، سلول‌های مرده و اضافی پوست پاک می‌کند. همچنین پوست شما را نرم و لطیف نگه می‌دارد.

• مقدار زیادی روغن را کف دست بریزید، آن‌ها را به هم بمالید تا روغن گرم شود.
• با استفاده از حرکات آهسته روغن را روی صورت خود ماساژ دهید و به مناطق دارای مشکل توجه ویژه‌ای داشته باشید.
• وقتی منافذ پوست شما کاملاً اشباع شد، یک دستمال تمیز بردارید و آن را در آب داغ خیس کنید.
• پارچه را روی صورت خود قرار دهید و تا خنک شدن صبر کنید.
• بعد صورت خود را به‌آرامی با دستمال پاک کنید و سپس آن را با آب داغ و جاری بشویید.
• این مراحل را چندین بار تکرار کنید تا صورتتان کاملا تمیز شود و بهتر است بعد از آن استفاده از ضدآفتاب را فراموش نکنید.

روغن کرچک برای درمان بی‌خوابی

اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید، روغن کرچک می‌تواند به شما کمک کند تا راحت‌تر و سریع‌تر به خواب بروید. به جای مصرف داروهای مضر و گاهی اوقات اعتیادآور، قبل از رفتن به رختخواب روغن کرچک را روی پلک‌های خود بمالید. بدن شما روغن را جذب و گردش خون را تقویت می‌کند، این امر باعث آرامش شما شده و خواب باکیفیتی را به شما هدیه خواهد داد.

روغن کرچک برای مژه

ویتامین E، پروتئین‌ها، مواد معدنی و خواص ضد باکتریایی روغن کرچک می‌تواند به تقویت و بلندتر شدن مژه‌ها در صورت استفاده منظم کمک کند. برای همین از این روغن در تولید محصولات مراقبت از مو، مژه و ابرو استفاده می‌شود. وقتی روی مژه استفاده می‌شود، به عمق پوست نفوذ و آن ناحیه را مرطوب و شاداب می‌کند. این امر باعث می‌شود تا به رشد سریع‌تر مژه‌ها و جلوگیری از شکستن آن‌ها کمک کند.

خواص روغن کرچک برای صورت

روغن کرچک برای کاهش خطوط ریز و چین‌وچروک صورت بسیار عالی است، زیرا به عمق پوست شما نفوذ و تولید الاستین و کلاژن را تحریک می‌کند. این دو جزء در پوست مسئول خاصیت ارتجاعی و سفت شدن آن هستند. خواص نرم‌کنندگی روغن کرچک به پوست اجازه می‌دهد تا به‌سرعت آن را جذب کند و صورت شما را هیدراته و حجیم نگه می‌دارد که برای کاهش ظاهر خطوط ریز و چین‌وچروک مهم است. برای اطمینان از اینکه بیشترین بهره را از درمان پوست با روغن کرچک می‌برید، باید کارهای زیر را انجام دهید:

• صورت خود را با پاک‌کننده معمولی و آب سرد تمیز کنید.
• با استفاده از یک حوله، پوست خود را خشک کنید.
• پوست خود را با پنبه آغشته به تونر تمیز کنید.
• اجازه دهید تونر خشک شود، سپس مقدار کمی روغن کرچک را در کف دست خود بریزید و دست‌ها را به هم بمالید تا روغن گرم شود.
• با استفاده از حرکات کوچک و دایره‌ای، روغن را به‌آرامی روی صورت خود ماساژ دهید.
• این روند را هر روز تکرار کنید.
• برای بهره‌مندی از حداکثر فواید، این روغن را شب‌ها، قبل از رفتن به رختخواب روی صورت خود بمالید.

خواص روغن کرچک برای دور چشم

شواهد حاکی از آن است که استفاده از روغن کرچک سیاهی و چین‌وچروک دور چشم را کاهش می‌دهد. نحوه استفاده از روغن کرچک برای سیاهی دور چشم یک فرآیند ساده است که می‌توانید آن را به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید.

• در ابتدا باید صورت خود را کامل بشویید و بعد با حوله تمیز خشک کنید.
• ۳ تا ۴ قطره روغن کرچک را به نوک انگشتان خود بزنید و به‌آرامی روغن را درو چشم بمالید.
• در صورت تمایل می‌توانید روغن کرچک را با روغن‌های دیگری مانند روغن جوجوبا، بادام یا نارگیل مخلوط کنید تا رقیق شود.
• برای کمک به اثربخشی روغن را در ناحیه زیر چشم خود با استفاده از نوک انگشتان یا یک غلتک یشم کوچک ماساژ دهید. این کار گردش خون را تقویت می‌کند.
• بگذارید روغن یک شب روی پوست بماند. صبح روز بعد آن را با یک پاک‌کننده ملایم بشویید.

روغن کرچک برای واژن

یکی از بهترین داروهای طبیعی برای درمان خشکی واژن روغن کرچک است. خواص آب‌رسانی آن در تسکین و مرطوب کردن پوست ظریف واژن معجزه می‌کند. همچنین برای کاهش عفونت واژن کاربردی است. برای استفاده از آن باید:

• مقدار مساوی روغن تخم گشنیز و روغن کرچک با یکدیگر ترکیب کنید.
• قبل از خواب این روغن را روی آلت ماساژ دهید و اجازه دهید جذب شود.
• این کار را ۱ تا ۲ هفته به‌صورت مداوم انجام دهید تا اثربخشی آن را ببینید.

روغن کرچک برای لاغری

استفاده از روغن کرچک در طب سنتی به‌عنوان ملین سابقه طولانی دارد. این روغن یبوست را تسکین می‌دهد که می‌تواند منجر به کاهش وزن شود. اسیدهای چرب موجود در روغن کرچک همچنین مانع از جذب مایعات توسط مجرای روده می‌شود و به روده کمک می‌کند رطوبت خود را حفظ کند. برای استفاده از روغن کرچک مراحل زیر را دنبال کنید.

• ۳۰ تا ۶۰ گرم روغن کرچک و یک لیوان شیر ولرم (یا آب) را مخلوط کنید.
•  تمام محتویات لیوان را بنوشید.
•  اگر بوی آن خیلی قوی بود، مقداری زنجبیل به معجون اضافه کنید.
• حدود یک ساعت بعد اثرات روغن کرچک را احساس خواهید کرد.

روغن کرچک برای درمان ترک پاشنه پا

توانایی معجزه‌آسای روغن کرچک در آب‌رسانی به پوست، آن را به یک درمان عالی برای درمان ترک پاشنه پا تبدیل می‌کند. این روغن سرشار از ویتامین است و مواد مغذی ضروری برای آب‌رسانی به پوست خشک و ترک‌خورده پا را دارد. برای بهره‌مندی از خواص آن هر شب روغن کرچک را روی پاهای خود بمالید، یک جفت جوراب بپوشید و بگذارید یک شب بماند. مدت زیادی نمی‌گذرد که متوجه تفاوت چشمگیر قبل و بعد از استفاده خواهید شد.

روغن کرچک برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی

اعتقاد بر این است که استفاده منظم از روغن کرچک باعث بهبود عملکرد بخش‌های مختلف سیستم ایمنی از جمله تخلیه لنفاوی، سلامت غده تیموس و جریان خون می‌شود. لنفوسیت‌ها، که نوعی گلبول سفید خون هستند که در سیستم ایمنی بدن یافت می‌شوند، به مهاجمان خارجی مانند باکتری‌ها و سموم حمله می‌کنند. استفاده از روغن کرچک به بدن کمک می‌کند تا مقدار کافی لنفوسیت‌ها را تولید کند. که در غدد لنفاوی، غده تیموس و بافت روده کوچک ذخیره و در بافت لنفاوی آزاد می‌شوند. برای اثربخشی بهتر این روغن را هر شب روی ناحیه شکم خود بمالید تا جذب روغن توسط بدن افزایش یابد.

روغن کرچک برای لک صورت

رفع آفتاب‌سوختگی و لک صورت با روغن کرچک یکی از مهم‌ترین مزایای استفاده از آن است. می‌توانید از مزایای این روغن در کنار خواص آلوئه‌ورا برای پوست بهره‌مند شوید. اسید ریسینولئیک موجود در روغن کرچک به همراه حس خنکی آلوئه‌ورا التهاب ناشی از آفتاب‌سوختگی را کاهش می‌دهد. همچنین استفاده منظم این دو باعث آب‌رسانی به پوست شده و لک صورت را به مرور زمان کم‌رنگ می‌کند.

روغن کرچک برای آبرسانی به لب‌های ترک‌خورده

اسیدهای چرب موجود در روغن کرچک به آب‌رسانی و مرطوب کردن لب‌های خشک و ترک‌خورده کمک می‌کند. روغن کرچک را چند بار در روز به لب‌های خود بمالید تا آب‌رسانی و مرطوب شود. همچنین می‌توانید با مخلوط کردن روغن کرچک، گلیسیرین و آب‌لیمو، یک پماد موضعی درست کنید و قبل از خواب برای آب‌رسانی به لب‌های ترک‌خورده خود بزنید.

روغن کرچک برای ریش

ریش نقش مهمی در ظاهر افراد دارد. بااین‌حال، گاهی اوقات ممکن است موهای ریش خشن، ناهموار به نظر برسد. استفاده از روغن کرچک خالص روی ریش باعث آب‌رسانی به پوست زیر آن می‌شود. همچنین خارش بعد از اصلاح را کاهش می‌دهد. روغن کرچک سرشار از اسیدهای چرب است، ترکیباتی که مرطوب‌کننده هستند. این‌ها امکان مراقبت از پوست زیر ریش را فراهم می‌کنند. همچنین موهای ریش درشت‌تر از موهای سر هستند. روغن کرچک موهای ریش را نرم کرده و به آن‌ها درخشندگی می‌بخشد. می‌توانید برای بهره‌مندی از این فواید روزانه یک‌بار به موهای ریش خود روغن کرچک بزنید.

کاهش سردردهای میگرنی با روغن کرچک

روغن کرچک به‌عنوان یک مسکن طبیعی، برای تسکین سردرد و میگرن عالی است. برای کمک به تسکین علائم میگرن و سردرد، یک قاشق چای‌خوری از روغن را برای حدود یک دقیقه در پیشانی خود بمالید. شما باید در عرض دو تا سه دقیقه اثرات آن را احساس کنید.

روغن کرچک برای درمان میخچه

میخچه پا می‌تواند دردناک باشد و گاهی راه رفتن را دشوار کند. توانایی آب‌رسانی روغن کرچک می‌تواند به از بین بردن میخچه کمک کند. برای درمان میخچه، پاهای خود را حدود پانزده دقیقه در آب گرم خیس کنید. پاهای خود را خشک کنید و روغن کرچک را به میخچه بمالید. پس از حدود ده روز ادامه دادن این روش درمانی، باید بتوانید به‌راحتی میخچه‌ها را جدا کنید.

روغن کرچک برای ناخن

این روغن کوتیکول‌ها را نرم و درعین‌حال ناخن‌های شکننده را محکم می‌کند. روغن کرچک دارای غلظت بالایی از ویتامین E است که برای ناخن‌های شکننده و خشک مانند یک معجزه خواهد بود. برای داشتن ناخن‌های سالم می‌توانید هر شب مقداری روغن کرچک را روی ناخن و پوست اطراف آن ماساژ دهید.

هشدارهایی برای استفاده از روغن کرچک

با وجود اینکه روغن کرچک جزو روغن‌های کم‌خطر به شمار می‌رود و در بسیاری محصولات مراقبتی استفاده می‌شود، اما مصرف از آن به‌صورت خوراکی و موضعی عوارض جانبی خاص خود را دارد که شامل موارد زیر می‌شود:

• ناراحتی معده: روغن کرچک می‌تواند باعث گرفتگی شکم، استفراغ، نفخ و سرگیجه شود.
• اختلال در تعادل الکترولیت: استفاده طولانی‌مدت از روغن کرچک می‌تواند باعث عدم تعادل الکترولیت و کم‌آبی بدن می‌شود.
• واکنش‌های آلرژیک: استفاده موضعی از این روغن ممکن است باعث واکنش آلرژیک چون خارش، التهاب و … در برخی افراد می‌شود.

افراد زیر نباید از روغن کرچک استفاده کنند:

• زنان باردار
• کودکان زیر ۶ سال
• افرادی با مشکلات معده
• افرادی دارای آلرژی به روغن کرچک

روغن کرچک را از کجا بخریم

اگر دوست دارید از تمام خواص روغن کرچک بهره‌مند شوید با از یک مرجع مطمئن برای خرید آن یا محصولات حاوی روغن کرچک اقدام کنید. فروشگاه اینترنتی اسنپ شاپ مرجع مطمئنی برای خرید چنین محصولاتی به شمار می‌رود و با تضمین اصالت کالا مطمئن خواهید شد که محصولی اصل و باکیفیت را برای خود تهیه کنید. اگر هم قیمت محصولات انتخابی شما بیش از بودجه مدنظرتان شد می‌توانید با خرید قسطی اسنپ پی در چند مرحله پرداخت را انجام دهید.