روتین پوست خشک در ۵ مرحله آسان
فهرست
اگر پوست خشکی دارید، حتما دچار مشکلات مختلفی مانند؛ حس خشکی و کشیدگی، زبری، پوسته پوسته شدن و قرمزی هم هستید. رعایت نکات روتین پوست خشک به شما اطمینان می‌دهد که تا حد زیادی از این مشکلات و عوارض خلاص شوید و پوستی شاداب و باطراوت، به نرمی برگ گل داشته باشید. حفظ سلامت و لطافت پوست تنها با پیروی از یک روتین مراقبت به دست نمی‌آید. استفاده از محصولات مناسبی که به طور خاص برای جلوگیری از خشکی پوست و آبرسانی طراحی شده‌اند، نیز نقش به‌سزایی دارند. در این مقاله آسان‌ترین مراحل روتین پوست خشک و محصولات مناسب برای آبرسانی و بهبود عوارض خشکی پوست را بررسی می‌کنیم.
نشانه های پوست خشک چیست؟
در اینجا باید پوست خشک و خشکی پوست را از هم متمایز کنیم. پوست خشک یکی از پنج نوع اصلی پوست است. در این نوع پوست چربی طبیعی کم‌تر از دیگر انواع پوست ترشح می‌شود، به این معنی که رطوبت کافی در اپیدرم – یا لایه بیرونی پوست وجود ندارد. مشکلاتی مانند خشکی، پوسته پوسته شدن، خارش و تحریک دائمی از جمله عوارض کمبود چربی و رطوبت در پوست خشک است. خشکی پوست اما می‌تواند عارضه یا مشکلی موقت باشد، که در اثر عوامل محیطی و طبیعی ایجاد شده. یعنی ممکن است نوع پوست شما به طور طبیعی معمولی باشد، اما در اثر استفاده از صابون‌ها و مواد شوینده خشن دچار خشکی شود.
نشانه های پوست خشک عبارتند از:
- احساس سفتی، زبری و کشیدگی پوست، به خصوص بعد از حمام یا شستن پوست
- پوسته پوسته شدن خفیف تا شدید، به خصوص در اطراف دهان، بینی و چشم‌ها
- خطوط ریز تا ترک‌های عمیقی که ممکن است خونریزی کنند.
- خارش، به خصوص در شب
- پوست کدر و فاقد شفافیت
- احساس سوزش یا گزگز شدن
- حساسیت زیاد به عوامل محرک مانند صابون، مواد شوینده، باد و هوای سرد
با انجام یک روتین مراقبتی و خرید محصولات مراقبت پوست مناسب تا حدی زیادی می‌توانید این علایم و نشانه‌ها را بهبود بخشید و چنانچه با مصرف محصولات مراقبتی مخصوص پوست خشک شرایط بهتر نشد، باید به پزشک مراجعه کنید.
مراحل روتین پوست خشک
پیش از بررسی مراحل روتین پوست خشک پیشنهاد می‌کنیم روتین پوستی چیست را بخوانید و اطلاعات مفیدی در مورد روتین مراقبت از پوست به دست بیاورید. روتین پوست خشک ۵ مرحله اصلی روزانه و شبانه دارد و یک مرحله لایه‌برداری که بهتر است با توجه به شرایط و نوع پوست هفته‌ای یک‌بار انجام شود.
این ۵ مرحله عبارتند از:
- پاکسازی
- متعادل‌سازی ph یا تونر
- سرم
- استفاده از مرطوب‌کننده
- ضدآفتاب
شستشوی صورت و پاکسازی پوست
اولین مرحله از روتین روزانه یا شبانه پوست خشک با شست‌‌وشوی صورت و پاکسازی پوست شروع می‌شود. بله می‌دانیم که پوست خشک به طور طبیعی چربی و سبوم کمتری ترشح می‌کند و شاید فکر کنید پس چه نیازی به شوینده و پاک‌کننده داریم؟ آلودگی‌های محیطی، لوازم آرایشی و ذرات ریز عملکرد سد دفاعی پوست را با مشکل مواجه می‌کنند، بنابراین کسانی که پوست خشک دارند هم باید هر روز صبح و شب با یک پاک‌کننده و شوینده ملایم صورتشان را بشویند و پاکسازی کنند. ملایم بودن ترکیبات شوینده و پاک‌کننده خیلی مهم است، تا باعث ایجاد خشکی و کشیدگی بیشتر پوستتان نشود. از شوینده‌هایی که حاوی هیالورونیک اسید و عصاره‌های طبیعی‌اند استفاده کنید. فراموش نکنید شستشوی دو مرحله‌ای پوست به این معنی که در ابتدا از یک روغن پاک‌کننده آرایش یا شوینده مخصوص پاک کردن آرایش استفاده کنید، سپس پوستتان را بشویید، به حفظ ظاهر سالم و شاداب پوستتان کمک می‌کند.
تونر
ممکن است بعضی افراد دارای پوست خشک، با مشکلی منافذ باز هم روبه رو شوند. پس از اتمام مرحله پاکسازی، پوست را خشک کنید، سپس از تونر بدون الکل مناسب استفاده کنید تا به بازیابی PH پوست و همچنین بسته شدن منافذ کمک کند. تونر باقیمانده‌ی آلودگی‌ها و ذرات ریز را از روی پوست پاک کرده و باعث شفافیت و شادابی پوست می‌شود. انواعی از تونرها وجود دارند که اثرات نور مضر خورشید را بر روی پوست کاهش می‌دهند و خاصیت تسکین‌دهنده و مرطوب‌کنندگی نیز دارند.
سرم
سرم‌ها محصولات مراقبت از پوستی هستند که به دلیل فرمولاسیون پیشرفته سریع جذب پوست می‌شوند و هر کدام مخصوص هدف قراردادن یک مشکل خاص طراحی شده‌اند. انواع سرم‌های آبرسان با ترکیبات حاوی هیالورونیک اسید، سرامید، ویتامین E و اسکوالن برای پوست خشک مناسب‌اند. حتما یک سرم آبرسان خوب را در روتین پوست خشک بگنجانید، تا رطوبت پوست خود را افزایش دهید و لطافت و نرمی فوق‌العاده‌ای را تجربه کنید. دقت کنید بهترین محصولات روتین پوست خشک و حساس، باید ملایم و حاوی ترکیبات طبیعی، آبرسان و نرم‌کننده‌ی پوست باشند.
مرطوب کننده
پس از جذب سرم به سراغ مرطوب‌کننده‌ی مغذی و چرب می‌رویم تا بالاترین میزان آبرسانی و مرطوب‌کنندگی را به پوست خشک هدیه کنیم. یک مرطوب‌کننده عملکرد و فواید سرم را حفظ و چند برابر می‌کند. مرطوب کننده مخصوص پوست خشک باید واقعا مغذی و آبرسان باشد، اما از محصولاتی که ممکن است منافذ شما را مسدود کنند، اجتناب کنید. به عبارت “غیر کومدوژنیک” روی برچسب و توضیحات محصول دقت کنید.
کرم ضدآفتاب
هر روز صبح، حتی در روزهای ابری، از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ و طیف محافظتی وسیع استفاده کنید. حتما هنگام خرید ضدآفتاب ترکیبات و مزایای محصول را به دقت بخوانید. ضدآفتاب‌های حاوی ویتامین E، هیالورونیک اسید، گلیسیرین، و سرامید به حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی آن کمک می‌کنند، پس برای پوست خشک مناسب‌تر هستند. همچنین ضدآفتاب مخصوص پوست خشک باید فاقد عطر، رنگ و سایر مواد شیمیایی خشن باشد. این ۵ مرحله اصلی را حتما باید انجام دهید تا نتایج مورد انتظارتان برای بهبود خشکی پوست را به دست آورید. ۳ مورد دیگر یعنی کرم دور چشم، لایه‌بردار و ماسک را توصیه می‌کنیم انجام دهید.
کرم دور چشم
همانطور که می‌دانیم پوست دور چشم به دلیل نازکی و حساسیت ذاتی، به مراقبت‌های ویژه‌ای نیاز دارد. افرادی که پوست خشک دارند، پوستشان حساس‌تر است و بیشتر در معرض چروک عمیق، خطوط‌ریز، تیرگی و پف‌کردگی دور چشم قرار دارند. کرم دور چشم لدورا با خواص مرطوب‌کنندگی و آبرسانی و به لطف ترکیبات فعال و طبیعی خود یک انتخاب عالی است.
لایه برداری
یک یا دو بار در هفته با توجه به شدت علایم پوستتان، از اسکراب یا لایه‌بردار ملایم برای از بین بردن سلول‌های مرده و روشن‌تر شدن پوست استفاده کنید.
ماسک
انواع ماسک‌های آبرسان، التیام‌بخش و مغذی پوست را می‌توانید در هفته چند بار استفاده کنید. اگر پوستتان خیلی خشک است، ماسک شب آبرسان را فراموش نکنید. به یاد داشته باشید بهترین زمان برای انجام روتین مراقبت از پوست خشک صبح‌ها بعد از بیدار شدن و شب‌ها قبل از خواب است. کرم‌های مرطوب‌کننده مخصوص شب، عملکردی بسیاری رضایت‌بخش در ایجاد حس لطافت و نرمی پوست دارند.
نباید های روتین پوست خشک و حساس
انجام برخی نکات و اجتناب از کارهایی که باعث تشدید خشکی و حساسیت پوست شما می‌شود، در نتیجه نهایی روتین پوست خشک و حساس بسیار نقش دارد. از جمله این نکات که باید رعایت کنید عبارتست از:
- آب ولرم استفاده کنید، نه آب داغ، زیرا آب داغ می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد.
- به اندازه کافی بخوابید تا پوست شما فرصت بازسازی و ترمیم خود را داشته باشد.
- از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب، به خصوص در گرم‌ترین ساعات روز، خودداری کنید. اشعه‌های آفتاب خشکی و حساسیت پوست را تشدید می‌کند.
- مصرف کافئین را تا جایی که می‌تواند کاهش دهید. کافئین زیاد و آب کم هم باعث خشکی بدن می‌شود، هم تپش قلب به همراه دارد.
برخی از محصولات ممکن است خشکی پوست را بدتر کنند، مانند:
- لایه بردارهای شیمیایی
- رتینوئیدها
- اسید گلیکولیک
- بنزوئیل پراکسید
- اسید سالیسیلیک
- الکل
- عطر
- مواد نگهدارنده
پس قبل از خریداری محصولات آرایشی و پوستی به ترکیبات و فرمولاسیون آن‌ها دقت کنید.
مواد مفید برای پوست خشک
همانطور که اشاره کردیم محصولاتی که حاوی ترکیبات ملایم و آبرسان باشند، برای پوست‌های خشک و حساس مناسب هستند. ترکیباتی که به آبرسانی و حفظ رطوبت پوست خشک کمک می‌کنند:
- کره کاکائو
- روغن زیتون
- آلوئه‌ورا
- جوجوبا
- آووکادو
- گلیسرین
- لانولین
- اسید هیالورونیک
استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن هسته‌انگور، روغن آرگان، روغن بادام شیرین، روغن نارگیل و روغن گل‌محمدی، راهی عالی برای آبرسانی، تغذیه و محافظت از پوست خشک و حساس است. پس می‌توانید از این روغن‌ها برای پوست صورت و بدنتان استفاده کنید. بهترین محصولات مناسب پوست خشک را می‌توانید با استفاده از گزینه خرید قسطی از اسنپ پی خریداری کنید.
پوست خشک به طور طبیعی سد محافظتی ضعیف‌تری دارد، بنابراین در مقابل بسیاری عوامل محیطی و مواد شیمیایی حساس‌تر است. خارش، قرمزی، پوسته‌پوسته شدن و احساس کشیدگی و زبری از علایم اصلی این نوع پوست به شمار می‌آید. با رعایت نکات و مراحل روتین پوست خشک و استفاده از بهترین محصولات مناسب پوست خشک و حساس که می‌توانید از فروشگاه آنلاین اسنپ شاپ خریداری کنید، پوستی نرم، لطیف و درخشان خواهید داشت.
