دمنوش برای سرماخوردگی تنها داروی تضمینی فصل زمستان

سرماخوردگی یکی از بیماری‌هایی است که فارغ از هر فصلی ممکن است برای ما پیش آید. زمانی که ما به این بیماری و عارضه دچار می‌شویم از جمله روش‌های درمان موثر، خوردن غذاهایی سبک مانند سوپ‌ها و نوشیدنی‌هایی مانند چای و دمنوش‌ها است. جالب است بدانید که استفاده از دمنوش برای سرماخوردگی کمک می‌کند تا بدن شما آب خود را از دست نداده یا اصطلاحاً دهیدراته نشود. ضمن اینکه قبل از استفاده از هر دمنوشی توصیه می‌کنیم که حتماً مزاج و طبیعت بدن خود را در نظر بگیرید. بدون شک برای تمام مزاج‌ها و طبیعت‌های بدن انسان دمنوش‌های مختلفی مناسب سرماخوردگی وجود دارد که ما در ادامه آن‌ها را به شما معرفی خواهیم کرد.

دمنوش‌ برای سرماخوردگی و انواع مختلف آن

سرماخوردگی یا همان آنفولانزا در اصل یک ویروس است که در عرض یک هفته الی دو هفته بعد از ظاهر شدن اولین علامت‌ها، رو به بهبود خواهد رفت. شما در زمان ابتلا به این بیماری با مشکلاتی مانند گلودرد، سردرد، آبریزش بینی، گرفتگی بینی، عطسه، سرفه و حتی درد عضلات روبرو هستید. گاهی اوقات این بیماری حالتی خطرناک‌تر به خود گرفته و با اسهال و استفراغ همراه می‌شود که همین موضوع موجب از بین رفتن آب بدن بیمار خواهد شد. در همین راستا نوشیدن دمنوش‌های گرم و رقیق می‌تواند گرفتگی بینی شما را کاهش داده، ضمن اینکه درد گلوی شما را نیز کم می‌کند.همچنین باعث تسکین سرفه در فرد بیمار خواهد شد. حالا این شما و این دمنوش‌های مناسب سرماخوردگی و آنفولانزا !

دمنوش چای عسلی

اولین دمنوشی که قصد داریم آن را به شما معرفی کنیم دمنوش جذاب چای عسلی نام دارد. این دمنوش به شدت عجیب و غریب است و فقط با تهیه کردن عسل و ترکیب آن با آب گرم تهیه می‌شود. این دمنوش خوشرنگ تاثیر مستقیم و زیادی در بهبود سرماخوردگی و آنفولانزا دارد. این نوشیدنی، یک سرکوب کننده مقوی و ۱۰۰ درصدی برای درمان سرفه‌ها به حساب می‌آید. تولید مخاط را کاهش داده و در کاهش شدت و میزان سرفه‌ها به شدت موثر است.

برای تهیه کردن دمنوش چای عسلی فقط کافیست که یک قاشق مرباخوری یا حتی غذاخوری عسل به دمنوش چای سیاه، آب گرم، آب گرم و لیمو ترش یا هر دمنوش دیگری که دوست دارید اضافه کنید. عسل کمک می‌کند تا خلط شما شل شده و سرفه‌ها و درد سینه شما به شدت کاهش پیدا کند. ناگفته نماند که عسل را اگر با ویتامین C یعنی پرتقال و لیمو ترکیب کنید، به شدت در تسکین درد شما و همینطور درمان سرماخوردگی تاثیرگذار خواهد بود.

 دمنوش معطر نعناع

دومین دمنوش معطری که به عنوان دمنوش برای سرماخوردگی به شما معرفی خواهیم کرد دمنوش نعنا نام دارد. این دمنوش ضد التهاب، ضد میکروب و البته مملو از آنتی اکسیدان است که در قدم اول سیستم ایمنی شما را تقویت می‌کند. حتی برخی از افراد بر این باورند که منتول موجود در نعنا، گرفتگی سینوسی افراد بیمار را به سرعت رفع کرده و پروسه نفس کشیدن را  برای آن‌ها راحت‌تر می‌کند.

دمنوش زنجبیل

سومین دمنوشی که قصد داریم به شما معرفی کنیم، دمنوش زنجبیل نام دارد . دمنوش زنجبیل معطر و کمی تند و تیز است و جالب است که بدانید برای تهیه این دمنوش از ریشه زنجبیل استفاده می‌شود. برخی از افراد در ابتدای ابتلا به بیماری سرماخوردگی یا آنفولانزا به شدت دچار التهاب می‌شوند که دمنوش زنجبیل در کاهش این التهابات نقش موثری دارد. همچنین برخی از افراد نیز بر این باورند که این دمنوش در کاهش گلو درد، کم شدن عفونت‌های گلو و همچنین رفع شدن گرفتگی بینی هم موثر است.

نکته جالب توجه در مورد دمنوش زنجبیل این است که حالت تهوع را نیز به سرعت درمان می‌کند و اگر شما در زمان سرماخوردگی با  حالت تهوع‌های مکرر و استفراغ روبرو هستید، این دمنوش مخصوص شما است.

دمنوش لیمو ترش

لیمو ترش در حالت عادی طرفداران بسیار زیادی دارد و البته به دلیل ویتامین C بالا ، از جمله بهترین مقابله کنندگان با سرماخوردگی به حساب می‌آید. اما اگر به سرماخوردگی یا آنفولانزا دچار شدید باز هم دمنوش این میوه می‌تواند شما را نجات دهد. برای تهیه کردن این دمنوش اصلاً نیازی نیست که از منزل خارج شوید، البته اگر لیمو ترش در منزل داشتید!

حالا فقط کافیست که کمی آب جوش آماده کرده و چند قطره لیمو ترش را درون این آب جوش بریزید. این دمنوش یک دمنوش خانگی و کاملاً سالم و مفید است که سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و  ویروس‌ها را به سرعت از بدنتان بیرون می‌کند. اگر طعم ترش آن شما را آزار می‌دهد، می‌توانید ۱ قاشق مرباخوری عسل را هم در دمنوش لیموترش ریخته و از طعم بی‌نظیرش لذت ببرید.

دمنوش اکالیپتوس

اکالیپتوس درختی کشیده و بلند با برگ‌های سوزنی شکل و معطر است و حتی زمانی که از کنارش عبور می‌کنید، عطر خوش آن قابل لمس خواهد بود. جالب است بدانید حتی برگ‌های اکالیپتوس هم به شدت در تسکین دادن علائم اولیه سرماخوردگی و آنفولانزا موثر هستند. گیاه اکالیپتوس ماده‌ای به نام سینئول دارد که یک ماده معطر و طعم دهنده است که می‌توانید آن را حتی به صورت قطره در داروخانه‌ها نیز مشاهده کنید.

جالب اینجاست که سینئول طعم جذابی دارد و ضمن درمان مشکلات آنفولانزا و سرماخوردگی شما به دلیل خاصیت ضد التهابی، علائم تنفسی و سرماخوردگی را نیز بهبود می‌بخشد. محققان طبق مطالعاتی که انجام داده‌اند بر این باورند که سینئول قادر است چهار روز بعد از استفاده توسط شخص بیمار، علائم شدید برونشیت حاد را نیز به سرعت بهبود بخشد.

دمنوش چای سبز

خواص سرشار و فراوان چای سبز بر هیچکس پوشیده نیست. این چای در سراسر جهان محبوب است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. محققان بر این باورند که آنتی اکسیدان‌های موجود در چای سبز به راحتی می‌توانند علائم بیماری زا را بهبود بخشیده و عفونت‌ها را از بدن خارج کنند. ضمن اینکه چای سبز قادر است تا سیستم ایمنی شما را تقویت کرده و نقشی موثر در تنظیم متابولیسم بدنتان داشته باشد.

در تحقیقاتی که بر روی افراد مبتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا انجام شده، افرادی که  در زمان سرماخوردگی به گرفتگی صدا و سرفه مبتلا شده بودند با چای سبز ،گرفتگی صدای آن‌ها برطرف نشد. اما از شدت و میزان سرفه‌های آن‌ها به میزان چشمگیری کاسته شد. همچنین بد نیست بدانید که این نوشیدنی، بدن شما را برای مقابله با بیماری‌ها تقویت می‌کند و انرژی زیادی به بدن شما می‌بخشد تا به راحتی با عوامل خارجی و بیماری زا مبارزه کنید.

همچنین بد نیست بدانید که چای سبز حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان است. به همین دلیل توصیه می‌کنیم که در زمان بیماری، قبل از خواب به هیچ عنوان چای سبز نوش جان نکنید.

دمنوش بادرنجبویه

این دمنوش مفید که یکی دیگر از دمنوش‌های موثر در زمان سرماخوردگی و آنفولانزا به حساب می‌آید، به شدت معطر بوده ضمن اینکه سرشار از آنتی اکسیدان است. بادرنجبویه برای سلامت پوست، آرامش اعصاب هم مفید است. توصیه می‌کنیم که در زمان بروز بیماری سرماخوردگی حتماً این دمنوش را در روزهای ابتدایی ظهور علائم تهیه کرده و نوش جان کنید. دمنوش این گیاه به شما کمک می‌کند تا حتی علائم اولیه سرماخوردگی و آنفولانزای شما کاهش پیدا کرده و بیماری شما سریع‌تر درمان شود.

دمنوش آویشن

این دمنوش هم در دسته دمنوش‌های موثر برای سرماخوردگی و آنفولانزا است. چون به سرعت ویروس‌ها را از بین برده و سلامت را به بدن شما باز می‌گرداند. البته دمنوش آویشن در کنار ضد سرفه بودن کمی هم خلط آور است که ممکن است شما را اذیت کند. اما این دمنوش به شدت برای مشکلات تنفسی در زمان سرماخوردگی خصوصاً آسم موثر است. حتی وقتی سرفه‌های خشکی دارید، آویشن و دمنوش آن به شما کمک می‌کند تا از شر این سرفه‌ها خلاص شوید. ناگفته نماند که دمنوش آویشن التهاب سینه شما را نیز کم می‌کند و در تلاشی مجدانه به سرعت، بیماری سرماخوردگی و آنفولانزای شما را بهبود می‌بخشد.

دمنوش دارچین

دارچین از آن ادویه‌جاتی است که ما حتی در غذاها و مربا‌جات خود نیز از آن استفاده می‌کنیم. حالا این دمنوش قرار است به شما کمک کند تا ضمن تقویت سیستم ایمنی، بیماری سرماخوردگی یا آنفولانزای خود را نیز هرچه سریع‌تر بهبود بخشید. دارچین در عملکردی تهاجمی، از گسترش یافتن و رشد کردن باکتری‌های کاندیدا آلبیکنس و سالمونلا در بدن جلوگیری خواهد کرد. به همین دلیل آن را یک دمنوش ضدباکتری می‌دانند. این دمنوش علاوه بر مرتفع کردن مشکلات به وجود آمده از بیماری آنفولانزا و سرماخوردگی، بوی بد دهان را نیز رفع می‌کند.

دمنوش بابونه

آخرین دمنوشی که قصد داریم به عنوان دمنوش برای سرماخوردگی به شما معرفی کنیم دمنوش بابونه است.  بابونه یک گیاه سنتی ایرانی است که ویژگی‌های زیادی در طب سنتی ایران دارد. یکی از خصایص ویژه آن مبارزه و مقابله با بیماری آنفولانزا یا همان سرماخوردگی است.

محققان بر این باورند که دمنوش بابونه سیستم ایمنی شما را تقویت کرده و همینطور عفونت‌های ویروسی را سریع‌تر از حد معمول از بدن شما خارج خواهد کرد. البته فراموش نکنید که به هیچ عنوان زمان بارداری نباید از دمنوش بابونه استفاده شود.

دمنوش‌ها، مفیدتر از داروهای شیمیایی

در این مطلب دمنوش‌هایی را که در زمان بروز بیماری سرماخوردگی و آنفولانزا می‌توانید برای درمان نوش جان کنید به شما معرفی کردیم. اگر برای تهیه هر کدام از این دمنوش‌ها به مواد اولیه احتیاج داشتید اسنپ شاپ در کنار شما خواهد بود تا در کوتاه‌ترین زمان و با بالاترین کیفیت، مواد اولیه لازم را در اختیارتان قرار دهد.