علت و درمان پیری زودرس پوست ، کاربردی و ساده
فهرست
پوست بدن انسان از جمله اعضا و قسمت‌هایی است که به دلیل ارتباط مستقیم با عوامل خارجی مانند گرما، سرما، رطوبت و آسیب‌های مختلف به شدت تحت تاثیر قرار می‌گیرد. نکته مهم در مورد پوست این است که تاثیر بسیار زیادی در زیبایی ما داشته و حتی می‌تواند نظر دیگران را در مورد ما تغییر دهد. باور کنیم یا نه پوست جلد ظاهری ماست و تاثیر بسیار زیادی در زندگی ما دارد. حفظ سلامت و مراقبت از آن یکی از اصلی‌ترین فاکتورهای زیبایی پوست به حساب می‌آید. در سال‌های اخیر روش‌های مختلفی با نام روتین‌های پوستی برای محافظت از انواع پوست‌ها ابداع شده است. اما با این حال هنوز هم برخی از افراد از مشکلات پوستی متعدد مانند پیری زودرس رنج می‌برند.
پوست و پیری زودرس آن
پوست بدن انسان با افزایش سن، تغییرات بسیار زیادی را شاهد خواهد بود. به عبارتی هرچه سن ما بالاتر می‌رود، فرایندهای تقویت و تصحیح پوست کندتر می‌شوند. برخی بر این باورند که رشد کردن مجدد سلول‌های پوستی و درمان آسیب‌های وارده به بدن با افزایش سن به شدت به تعویق می‌افتند. به عبارتی بدن ما برای انجام یک ریکاوری جزئی به مدت زمان بسیار زیادی احتیاج خواهد داشت. در این بین اگر تغییرات پوستی در بدن ما زودتر از سن و سالمان پیش بیایند، ما دچار پیری زودرس هستیم و این موضوع اصلاً طبیعی نیست.
اولین فاکتور در پیری زودرس تغییرات خطوط اطراف چشم است که زودتر نمایان شده و خود را زودتر نشان می‌دهند. نکته جالبی که در مورد پوست اطراف چشم باید به آن توجه شود این است که در اطراف چشم شما غدد چربی کمتری وجود دارد و به دلیل حرکات مداوم صورت و انقباض‌ها و انبساط‌های مکرر، پوست لطیف زیر چشم زودتر آسیب خواهد دید. البته پیری زودرس علت‌های مختلف و متفاوتی هم دارد که ما در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.
عوامل ژنتیکی
اولین فاکتور در پیری زودرس پوست، عوامل ژنتیکی هستند. این عوامل البته بسیار نادر بوده و موجب می‌شوند که علائم پیری زودرس در کودکی حتی در دوران بلوغ خود را نشان بدهند. جالب است بدانید که از هر یک میلیون نفر، تنها یک نفر به سندروم وِرنِر یا پیری زودرس دچار خواهد شد. سندرمی که در سنین ۱۳ سالگی تا ۳۰ سالگی خود را نشان می‌دهد و با سفید شدن مو، تاسی و چین و چروک نمایان می‌شود.
نور خورشید و برنزه شدن
فاکتور دوم، اشعه نور خورشید است. نور خورشید به راحتی می‌تواند امواج فرابنفش خود DNA موجود در سلول‌های پوستی شما را نابود کرده و به دنبال آن چین و چروک فراوانی بر روی پوست شما ایجاد کند. ناگفته نماند که اگر شما مشتری دائم تخت‌های برنزه کننده هستید، بدون شک خیلی زودتر از بقیه با این مشکل روبرو خواهید شد.
سیگار و دخانیات
باور کنید یا نه سیگار سرشار از سم‌هایی است که پوست شما را به سرعت نابود خواهند کرد. دود سیگار باعث می‌شود که شما در معرض استرس شدید اکسیداتیو قرار بگیرید. در ادامه به واسطه این فرآیند تعادل آنتی اکسیدان‌ها در پوست شما به هم خورده و رادیکال‌های آزاد در بدنتان در ناموزون‌ترین حالت ممکن خود قرار خواهند گرفت. این یعنی خشک شدن سریع پوست شما و بروز پیری زودرس که به هیچ صورت نمی‌توان با آن مقابله کرد.
فاکتورهایی برای پیری زودرس و صددرصدی پوست شما
فاکتورهایی که در بالا به آن‌ها اشاره کردیم عواملی هستند که ما می‌توانیم به صورت مستقیم و غیر مستقیم در آن‌ها دخیل باشیم. اما فاکتورهایی که در ادامه آن‌ها را برای شما شرح خواهیم داد، مواردی هستند که اگر رعایتشان نکنید، پوست خود را به راحتی و به اندازه ۱۰ سال پیرتر خواهید کرد.
خواب ناکافی
حالا که موضوع صحبت ما پیرامون علت و درمان پیری زودرس پوست است، بد نیست بدانید که اگر خواب شما ناکافی باشد یا کیفیت پایینی داشته باشد تاثیر بسیار زیادی در احیا و باز تولید سلول‌های پوستی خواهد داشت. طبق تحقیقات انجام شده پایین بودن کیفیت خواب با بروز علائم پیری زودرس ارتباط مستقیمی دارد.
رژیم غذایی غلط
دومین فاکتور بعد از خواب ناکافی یک رژیم غذایی ناصحیح و غلط است. این فاکتور به راحتی می‌تواند با وجود کربوهیدرات‌ها و قندهای تصفیه شده، پوست شما را به نابودی زودرس بکشاند.
الکل و کافئین
مواد حاوی الکل چون آب بدن شما را کم می‌کنند، موجب کم آبی و شل شدن پوست شما خواهند شد. این یعنی بد شکلی و نافرمی پوست که منجر به پیری زودرس خواهد شد. در همین راستا برخی معتقدند که کافئین هم تاثیر مشابهی داشته و موجب پیری زودرس پوست می‌شود. هرچند تحقیقات کاملی در این حوزه انجام نشده و هنوز کاملاً معلوم نیست که کافئین واقعاً چنین عملکردی بر روی پوست داشته باشد.
فاکتور نابود کننده استرس
همانطور که می‌دانید استرس تاثیرات ناهنجار و گوناگونی بر روی بدن ما دارد. متاسفانه مدرنیته با سبک زندگی سریع و پر استرسی که به انسان تحمیل کرده، اولین مقصر در بروز نابودی انسان است. در همین راستا، استرس کیفیت خواب شما را تحت تاثیر قرار داده و باعث ایجاد واکنش‌های التهابی بر روی بدن می‌شود. این اتفاق سبب از بین رفتن سلامت پوست شده که بر همین اساس هورمون‌های استرس با به وجود آوردن التهاب، اولین متهمان پرونده پیری زودرس پوست هستند.
آلودگی‌های هوا و محیطی
متاسفانه آلاینده‌های متعدد زیست محیطی موجب به وجود آمدن چین و چروک و لکه‌های پوستی می‌شوند. ضمن اینکه این عوامل بروز چین و چروک را بر روی پوست شدیداً افزایش می‌دهند. همانطور که در ابتدای مطلب نیز اشاره کردیم پوست بدن انسان به طور مستقیم با هوای اطراف خود در ارتباط است. بر همین اساس، وقتی آلودگی‌ها بر روی پوست قرار می‌گیرند به راحتی با سموم خود به بافت و منافذ پوست نفوذ کرده و تاثیرات وحشتناک و خطرناکی بر روی پوست ما می‌گذارند.
درمان ناهنجاری‌ها و جلوگیری از بروز پیری زودرس پوست
حالا که در مورد علت و درمان پیری زودرس پوست صحبت کردیم، بد نیست که نگاهی به روش‌های درمانی و پیشگیرانه این مشکل هم داشته باشیم. البته برخی از افراد با بروز این علائم ممکن است که کاملاً منفعلانه برخورد کنند و اجازه بدهند که طبیعت مسیر طبیعی خود را طی کند. ولی واقعیت این است که اگر مسیر بهتری را انتخاب کنیم، می‌توانیم از زیبایی و سلامت خود در طولانی مدت بیشتر بهره ببریم. در هر حال انتخاب روش صحیح بر عهده شماست. ما در ادامه روش‌هایی را به شما شرح خواهیم داد که در پیشگیری و درمان پیری زودرس موثر هستند.
روش‌های درمانی برای چین و چروک پوست
اولین مشکلی که برای همه ما به واسطه پیری زودرس پوست بروز می‌کند، بروز چین و چروک است. بر همین اساس روش‌های مختلفی برای جلوگیری و درمان این چین و چروک‌ها وجود دارد. نوشیدن آب، استفاده کمتر از دخانیات، استفاده همیشگی از ضد آفتاب، پوشیدن لباس‌های گشاد و کلاه‌های لبه‌دار، استفاده از کرم‌های تقویت کننده، استفاده از غذاهای حاوی مواد پروتئینی و ویتامین‌ها، میوه‌ها و سبزیجات، داشتن یک روتین پوستی مناسب و یک لایف استایل سالم، به راحتی می‌تواند هم از بروز چین و چروک‌ها جلوگیری کند و هم آن‌ها را کاهش دهند.
درمان خشکی و خارش پوست
دومین اتفاقی که به واسطه پیری زودرس پوست برای شما پیش می‌آید، بروز خشکی و خارش پوست است. پوسته پوسته شدن، ملتهب شدن و ایجاد خارش همگی از فاکتورهایی هستند که می‌توانند به واسطه موارد مختلفی بروز کنند. اولین توصیه ما این است که حتماً با یک پزشک متخصص پوست مشکل خود را در میان گذاشته و بررسی کنید. ضمن اینکه مطمئن شوید خشکی پوست شما صرفاً به واسطه افزایش سن بوده و فاکتورهای دیگری در آن دخیل نیستند. بر همین اساس ما به شما توصیه می‌کنیم که آب بیشتری نوش جان کنید، زمان دوش گرفتن را کوتاه کنید، دوش خود را با آب ولرم بگیرید و حتماً از مرطوب کننده‌هایی که با پوست شما سازگار هستند هر روز استفاده کنید.
درمان لکه‌های قهوه‌ای و التهابات پوستی
اگر در قسمت قفسه سینه پوستتان تغییر رنگ داده، دقت کنید که تا جایی که ممکن است از این قسمت در مقابل قرار گرفتن جلوی نور آفتاب جلوگیری کنید. هر روز ضد آفتاب بزنید. ضد آفتاب شما باید SPF 30 به بالا داشته باشد. ضمن اینکه دقت کنید قسمت‌های آسیب دیده پوست شما نیاز به توجه بیشتری دارند. پس از آن‌ها به اندازه پوست صورتتان محافظت و مراقبت کنید. محصولاتی که ویتامین C دارند به عنوان محصولات ضدپیری و لایه بردار بسیار مهم و موثر هستند. همچنین هر روز از مرطوب کننده مناسب تایپ پوستی خود استفاده کنید و پوست خود را به صورت مداوم مرطوب نگه دارید.
درمان چین و چروک‌های پوست صورت و دست‌ها
شاید باور نکنید اما پوست دست‌ها به اندازه پوست صورت ظریف و حساس هستند و به رسیدگی احتیاج دارند. پس از پوست دست‌های خود مانند پوست صورت مراقبت کنید. ضد آفتاب بزنید و مداوم مرطوب نگهشان دارید. اگر بدلیل شغل خود مدام در معرض مواد شیمیایی هستید، حتماً از دستکش استفاده کنید. ضمن اینکه تا جای ممکن استفاده از محصولات کارخانه‌ای و شیمیایی را به حداقل برسانید.
پیری زودرس پوست قابل درمان است
همانطور که متوجه شدید عوامل و فاکتورهای مختلفی وجود دارند که می‌توانند در علت و درمان پیری زودرس پوست موثر باشند. به همین دلیل توصیه می‌کنیم که همین حالا از اسنپ شاپ یک ضد آفتاب و مرطوب کننده مناسب سفارش داده و مراقبت از پوستتان را شروع کنید.
