درمان سریع جوش زیر پوستی
فهرست
جوش زیرپوستی یکی از مشکلات شایع پوستی است که می‌تواند نه تنها ظاهر پوست را تحت تاثیر قرار دهد، بلکه باعث ناراحتی و درد نیز می‌شود. این نوع جوش‌ها معمولا در نتیجه انسداد عمیق منافذ پوست با چربی، سلول‌های مرده و باکتری‌ها به وجود می‌آیند. علیرغم اینکه جوش های زیرپوستی به سطح پوست نمی‌آیند و ظاهرشان کمتر از دیگر انواع جوش‌ها مشهود است، می‌توانند ملتهب و دردناک باشند. برای جلوگیری از این جوش‌ها، تغییرات در سبک زندگی، تغذیه مناسب و رعایت بهداشت پوست می‌توانند نقش مهمی ایفا کنند. در این مطلب به بررسی بهترین غذاها و نکات مهم برای پیشگیری از ایجاد انواع جوش زیر پوستی خواهیم پرداخت.
علت ایجاد جوش های زیرپوستی
جوش های زیرپوستی به دلیل انسداد منافذ پوست با چربی، سلول‌های مرده پوست، و باکتری‌ها به وجود می‌آیند. این انسداد می‌تواند منجر به التهاب و ایجاد جوش شود. عوامل مختلفی می‌توانند باعث بروز این جوش‌ها شوند که به شرح زیر است:
- تغییرات هورمونی: یکی از علل اصلی ایجاد جوش های زیرپوستی تغییرات هورمونی است. این تغییرات معمولا در دوران بلوغ، دوران قاعدگی، یا در اثر مصرف برخی داروها مشاهده می‌شود.
- استفاده از محصولات آرایشی: برخی محصولات آرایشی که به صورت غیرمناسب یا زیاد استفاده می‌شوند، می‌توانند منافذ پوست را مسدود کنند و باعث ایجاد جوش شوند.
- استرس: استرس می‌تواند تولید هورمون‌های خاصی را افزایش دهد که به نوبه خود باعث ایجاد جوش های زیرپوستی می‌شود.
- رژیم غذایی نامناسب: مصرف غذاهای چرب، شیرینی‌ها و غذاهای فرآوری شده می‌تواند به ایجاد جوش های زیرپوستی کمک کند.
انواع جوش زیر پوستی
اگر از جوش های زیرپوستی رنج می‌برید، شناسایی نوع جوش و علت آن می‌تواند به شما کمک کند تا بهترین روش درمانی را انتخاب کنید. جوش های زیرپوستی به چند نوع مختلف تقسیم می‌شوند:
جوش های کیستی
جوش‌های کیستی نوعی از جوش‌های زیرپوستی هستند که به صورت برآمدگی‌های بزرگ و دردناک در زیر سطح پوست ظاهر می‌شوند. این جوش‌ها به علت انسداد عمیق‌تر منافذ پوست با چربی و سلول‌های مرده به وجود می‌آیند و به دلیل التهاب شدید، به شکل کیست‌های پر از چرک درمی‌آیند. جوش‌های کیستی معمولا به شدت ملتهب و قرمز هستند و ممکن است موجب ایجاد درد و حساسیت شوند. این نوع جوش‌ها معمولا به درمان‌های تخصصی نیاز دارند و در برخی موارد ممکن است نیاز به مشاوره با یک متخصص پوست برای مدیریت و درمان موثر آن‌ها باشد.
جوش های کومدون
جوش‌های کومدون به دو نوع اصلی تقسیم می‌شوند. کومدون‌های باز و بسته. کومدون‌های باز که به اصطلاح جوش‌های سرسیاه نیز نامیده می‌شوند، در اثر تجمع چربی و سلول‌های مرده پوست در منافذ باز به وجود می‌آیند که در تماس با هوا اکسید شده و به رنگ سیاه درمی‌آیند. از سوی دیگر کومدون‌های بسته که به جوش‌های سرسفید معروف هستند، در اثر انسداد منافذ پوست با چربی و سلول‌های مرده ایجاد می‌شوند، اما به دلیل بسته بودن منافذ، رنگ سفید به خود می‌گیرند. این نوع جوش‌ها به طور معمول به دلیل تجمع مواد زائد در منافذ پوست و در نتیجه التهاب خفیف ایجاد می‌شوند و معمولا با استفاده از محصولات ضدجوش و درمان‌های مناسب خانگی می‌توان آن‌ها را از بین برد.
جوش های پاپول
جوش‌های پاپول به صورت برآمدگی‌های کوچک، قرمز و ملتهب در سطح پوست ظاهر می‌شوند و معمولا به دلیل التهاب عمیق‌تر منافذ پوست و عفونت‌های باکتریایی به وجود می‌آیند. این جوش‌ها به طور معمول حساس به لمس و دردناک هستند و می‌توانند در نواحی مختلف پوست، از جمله صورت، گردن و شانه‌ها، ایجاد شوند. جوش‌های پاپول اغلب به دلیل فعالیت زیاد غدد چربی و تجمع چربی و سلول‌های مرده در منافذ پوست به وجود می‌آیند. درمان موثر جوش‌های پاپول معمولا شامل استفاده از داروهای ضدالتهاب و محصولات ضدباکتریایی است که به کاهش التهاب و بهبود وضعیت پوست کمک می‌کنند.
علائم ایجاد جوش زیر پوستی
علائم جوش‌های زیرپوستی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- برجستگی‌های زیر پوستی: جوش‌های زیرپوستی به صورت برآمدگی‌های دردناک زیر پوست ظاهر می‌شوند. این جوش‌ها معمولا بسیار آزاردهنده هستند.
- قرمزی و التهاب: نواحی اطراف جوش‌ها معمولا قرمز و ملتهب بوده و تشخیص آن بسیار آسان است.
- حساسیت به لمس: جوش‌های زیرپوستی معمولا به لمس حساس هستند و ممکن است درد داشته باشند. به همین دلیل در صورت مشاهده روی پوست، به هیچ عنوان نباید لمس شوند.
- عدم ظهور به سطح پوست: یکی از شایع‌ترین مدل‌های جوش زیر پوستی است. معمولا به سطح پوست نمی‌آیند و به صورت داخلی باقی می‌مانند. برای درمان این مدل جوش هم پیشنهاد می‌شود به هیچ عنوان پوشت را به صورت مکرر لمس نکنید. خرید محصولات زیبایی از اسنپ شاپ می‌تواند به درمان زود هنگام جوش زیر پوستی کمک کند.
روش های درمان خانگی جوش زیر پوستی
درمان جوش‌های زیرپوستی به روش‌های مختلفی انجام می‌شود. برای مثال از بین بردن جوش با خمیر دندان یک روش خوب خانگی محسوب می‌شود که می‌توانید آن را به صورت جداگانه مطالعه کنید. در اینجا به برخی از موثرترین روش‌های درمان خانگی اشاره خواهیم کرد:
استفاده از جوش شیرین
استفاده از جوش‌شیرین به عنوان یک درمان خانگی برای جوش‌های زیرپوستی به دلیل خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتری آن رایج است. جوش‌شیرین می‌تواند به متعادل کردن سطح pH پوست کمک کند و از این طریق به کاهش التهاب و قرمزی جوش‌ها کمک کند. استفاده منظم از این روش می‌تواند به خشک شدن جوش‌ها و کاهش التهاب کمک کند، اما باید توجه داشت که جوش‌شیرین ممکن است برای پوست‌های حساس ایجاد خشکی یا تحریک کند، بنابراین بهتر است از آن با احتیاط و به صورت متعادل استفاده شود.برای استفاده از آن:
- مقداری جوش‌شیرین را با آب مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید.
- این خمیر را به نواحی آسیب‌دیده بزنید و بگذارید چند دقیقه بماند.
- سپس با آب گرم شستشو دهید. این روش را ۲-۳ بار در هفته تکرار کنید.
استفاده از عسل و دارچین
استفاده از عسل و دارچین به عنوان یک درمان خانگی محبوب برای جوش‌های زیرپوستی به دلیل خواص ضدباکتری، ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی این ترکیبات مؤثر است. عسل به طور طبیعی دارای خواص ضدعفونی‌کننده است و می‌تواند باکتری‌های عامل جوش را از بین ببرد، در حالی که دارچین به دلیل خواص ضدالتهابی خود به کاهش التهاب و قرمزی جوش‌ها کمک می‌کند. برای استفاده از این ترکیب، معمولاً یک قاشق چای‌خوری عسل و یک قاشق چای‌خوری دارچین را مخلوط کرده و به صورت یک ماسک بر روی نواحی آسیب‌دیده پوست قرار می‌دهند. این ماسک را می‌توان به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست نگه داشت و سپس با آب ولرم شستشو داد. استفاده منظم از این ماسک می‌تواند به تسریع فرآیند بهبود جوش‌ها و بهبود ظاهر پوست کمک کند. برای تهیه ماسک عسل و دارچین مراحل زیر را دنبال کنید:
- یک قاشق چای‌خوری عسل را با یک قاشق چای‌خوری دارچین مخلوط کنید تا خمیری غلیظ به دست آید.
- این خمیر را به نواحی آسیب‌دیده بزنید و بگذارید ۱۰-۱۵ دقیقه بماند.
- سپس با آب گرم شستشو دهید. این روش را ۲-۳ بار در هفته تکرار کنید.
استفاده از آلوئه ورا
آلوئه‌ورا به دلیل خواص تسکین‌دهنده و ضدالتهابی‌اش می‌تواند به کاهش تورم و التهاب جوش‌های زیرپوستی کمک کند. برای استفاده از آن:
- ژل آلوئه‌ورا را به صورت مستقیم از گیاه خارج کنید.
- این ژل را به نواحی آسیب‌دیده بزنید و بگذارید چند ساعت بماند.
- سپس شستشو دهید. این روش را به‌صورت روزانه تکرار کنید تا هم رطوبت کافی به پوست شما برسد و هم التهاب جوش کاهش پیدا کند.
همچنین استفاده از روغن درخت چای برای جوش و درمان آن تاثیر بسیار زیادی دارد.
روش های پیشگیری از ایجاد جوش زیر پوستی
پیشگیری از ایجاد جوش‌های زیرپوستی نیازمند رعایت مجموعه‌ای از اصول بهداشتی و تغییرات سبک زندگی است. اولین گام در این مسیر، حفظ بهداشت پوست و شستشوی منظم صورت با محصولات ملایم و مناسب نوع پوست است. شما می‌توانید انواع محصولات مراقبت از پوست را از طریق فروشگاه اسنپ پی خریداری کنید. ین کار به پاکسازی منافذ پوست از چربی، آلودگی‌ها و سلول‌های مرده کمک می‌کند و از انسداد منافذ که یکی از دلایل اصلی ایجاد جوش‌های زیرپوستی است جلوگیری می‌کند. همچنین استفاده از لوازم آرایشی غیرکومدوژنیک و ضد جوش می‌تواند در جلوگیری از انسداد منافذ و کاهش خطر ایجاد جوش‌ها مؤثر باشد. از دیگر روش‌های پیشگیری، اجتناب از لمس و فشار دادن پوست صورت است که می‌تواند باعث انتقال باکتری‌ها به پوست و تشدید التهاب شود.
علاوه بر مراقبت‌های پوستی، سبک زندگی و تغذیه نیز نقش مهمی در پیشگیری از جوش‌های زیرپوستی دارد. مصرف غذاهای سالم و متعادل، به ویژه غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند. کاهش مصرف غذاهای چرب، شیرینی‌ها و فرآورده‌های لبنی می‌تواند خطر بروز جوش‌ها را کاهش دهد. همچنین، مدیریت استرس از طریق فعالیت‌هایی مانند ورزش، مدیتیشن و خواب کافی، می‌تواند به تعادل هورمونی بدن کمک کند و از ایجاد جوش‌های زیرپوستی جلوگیری کند. با ترکیب این روش‌ها، می‌توان خطر بروز جوش‌های زیرپوستی را به حداقل رساند و پوستی سالم‌تر و صاف‌تر داشت.
بهترین تغذیه برای جلوگیری از ایجاد جوش زیرپوستی
شما می‌توانید مطالب بیشتری در مورد حفظ سلامت پوست را در شاپ پلاس مطالعه کنید. در ادامه به بهترین غذاها برای جلوگیری از ایجاد جوش زیر پوستی اشاره می‌کنیم.
- ماهی‌های چرب: غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ که التهاب پوست را کاهش می‌دهند.
- آجیل و مغزها: دارای مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان و روی که به سلامت پوست کمک می‌کنند.
- میوه‌های تازه: سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها برای ترمیم و محافظت از پوست.
- سبزیجات برگ سبز: حاوی ویتامین A و مواد مغذی که به پاکسازی پوست کمک می‌کنند.
- هویج و سیب‌زمینی شیرین: غنی از بتاکاروتن که در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود و برای کاهش تولید چربی پوست مفید است.
- چای سبز: سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قوی که التهاب را کاهش داده و به بهبود جوش‌ها کمک می‌کند.
- ماست و پروبیوتیک‌ها: به بهبود عملکرد روده‌ها و کاهش التهابات پوستی کمک می‌کنند.
- کدو حلوایی: سرشار از روی و ویتامین E که به تعادل هورمونی و جلوگیری از بروز جوش‌ها کمک می‌کنند.
جمع بندی
جوش‌های زیرپوستی با رعایت مجموعه‌ای از عادات سالم قابل پیشگیری هستند. مراقبت‌های پوستی منظم، استفاده از محصولات مناسب و جلوگیری از لمس صورت، از مهم‌ترین روش‌های پیشگیری هستند. شما می‌توانید انواع محصولات مراقبت از پوشت را به صورت آنلاین از اسنپ شاپ خریداری کنید. با اعمال این تغییرات ساده در سبک زندگی و رژیم غذایی، می‌توانید از ایجاد جوش‌های زیرپوستی جلوگیری کرده و پوستی سالم و شاداب داشته باشید.
