سرامید چیست؟ فواید آن برای پوست

در لایه‌های درونی پوست موادی وجود دارند که باعث می‌شوند پوست درخشندگی، روشنایی، شفافیت و حالت ارتجاعی خود را حفظ کند. سرامید نیز یک نوع اسید چرب است که به طور طبیعی در بافت پوست وجود دارد و تقریبا حدود ۵۰ درصد از آن را تشکیل می‌دهد. وظیفه این لیپید، حفظ چربی طبیعی پوست و جلوگیری از خشکی بیش از حد است.

با افزایش سن، به‌تدریج تولید برخی از ماده‌های مغذی مانند سرامید، کاهش پیدا می‌کند؛ بنابراین نیاز است تا با استفاده از محصولات مراقبتی مناسب و انجام روتین پوستی صحیح، حجم این مواد از دست رفته را جبران کرده و به‌نوعی از پوست محافظت کنیم.

کمبود سرامید در پوست باعث چه مشکلاتی می‌شود؟

در رابطه با اینکه سرامید چیست و وجود آن چه فوایدی برای پوست دارد؟ می‌توان گفت، سرامید یک ماده بسیار مغذی است که در بیرونی‌ترین لایه پوست قرار دارد و به‌عنوان یک سد دفاعی از آن محافظت می‌کند؛ بنابراین اگر پوست دچار کمبود سرامید شود، قطعا رطوبت و چربی طبیعی خود را از دست داده و به‌مرور زمان خشک و آسیب‌پذیر خواهد شد. بسیاری از افرادی که دچار عارضه‌هایی چون خارش پوست، اگزما، پسوریازیس و… هستند، ممکن است بدن آن‌ها دچار کمبود سرامید باشد و باید حجم از دست رفته این ماده را از طریق مواد غذایی یا روش‌های دیگر جبران کنند. البته برای اطمینان از این موضوع باید با پزشک مشورت شود.

فواید و خواص مهم سرامید برای پوست

سرامید که با نام سراماید نیز شناخته می‌شود، یک اسید چرب بسیار مهم برای حفظ سلامت پوست است که کمبود آن می‌تواند آسیب‌های جدی به پوست وارد کند. در ادامه به چند مورد از خواص این ماده برای پوست اشاره می‌کنیم:

جلوگیری از عفونت‌ و التهابات پوستی

یکی از خواص سرامید، جلوگیری از عفونت‌های پوستی و عدم نفوذ آن‌ها به بافت‌های داخلی پوست است؛ بنابراین اگر دچار التهابات پوستی هستید یا به طور مداوم جوش می‌زنید، ممکن است سرامید پوست شما کاهش یافته باشد و باید برای درمان آن اقدامات لازم را انجام دهید.

حفظ حالت ارتجاعی پوست

سرامید با ترشح چربی مورد نیاز پوست، از خشکی بیش از حد آن جلوگیری می‌کند. به‌نوعی خاصیت الاستیکی و ارتجاعی پوست را افزایش می‌دهد؛ بنابراین اگر جزو افرادی هستید که پوست بیش از حد خشکی دارید یا به دلیل افزایش سن، پوستتان با کمبود رطوبت مواجه است، در کنار رژیم غذایی مناسب، حتما از محصولات حاوی سرامید استفاده کنید.

حفظ لطافت و نرمی پوست

پوستی که به‌اندازه کافی هیدراته باشد، یعنی سرامیدهای خود را حفظ کرده است. این نوع پوست‌ها معمولا لطیف، نرم، شاداب و شفاف هستند و کمتر در معرض چین و چروک‌های عمیق قرار می‌گیرند.

حفظ رطوبت طبیعی پوست

سرامید یک اسید چرب بسیار مفید برای پوست است که عملکرد سلول‌ها را تقویت می‌کند. در واقع این ماده یک زنجیره بلند مولکولی دارد که مانند یک سد، رطوبت را در داخل سطح پوست قفل کرده و مانع از تبخیر آن می‌شود. در نتیجه پوست کاملا باطراوت و شاداب باقی می‌ماند. پس اگر پوستتان دهیدراته و کم‌ آب است، حتما از کرم یا سرم‌های حاوی سرامید استفاده کنید.

پیشنهاد مقاله : نمک بدن چیست؟

محافظت از پوست در برابر آسیب های محیط

سرامید به‌عنوان یک لایه مراقبتی می‌تواند از پوست در برابر عوامل محیطی از جمله آلودگی‌، اشعه‌های مضر خورشید، خشکی یا سرمای شدید و بسیاری از مواد دیگر محافظت کند و مانع از آسیب‌های پوستی می‌شود؛ بنابراین اگر پوست حساسی دارید، حتما از محصولات حاوی سرامید استفاده کنید.

آیا می‌توان سرامید مورد نیاز بدن را از طریق مواد غذایی تامین کرد؟

برخی از مواد غذایی منبع خوبی از سرامید هستند و مصرف روزانه آن‌ها می‌تواند تا حدودی حجم از دست رفته این ماده اسید چرب را تامین کند. اما در کنار این مواد غذایی حتما باید از محصولات مراقبت از پوست نیز استفاده کرد.

• سبزیجات: سبزیجات حاوی ترکیباتی هستند که به خوبی می‌توانند سرامید پوست را تامین کنند؛ بنابراین مصرف روزانه این مواد غذایی نه تنها به حفظ رطوبت و سرامید پوست، بلکه به حفظ سلامت آن نیز کمک می‌کند.
• حبوبات: لوبیا، عدس، نخود و بسیاری از حبوبات دیگر می‌توانند منبع خوبی برای تامین سرامید از دست رفته پوست باشند. زیرا این حبوبات منبع غنی از سیستئین هستند که یک ماده مهم در تولید سرامید بدن است.
• آجیل: آجیل‌هایی چون گردو، بادام منبع غنی از ویتامین E هستند. به همین علت مصرف روزانه آن‌ها می‌تواند به افزایش تولید سرامید پوست کمک کرده و آن را شاداب و درخشان کند.
• ماهی: اسیدهای چربی چون امگا ۳ نقش مهمی را در تولید سرامید پوست ایفا می‌کنند. ماهی نیز سرشار از این ماده مغذی است و مصرف مناسب آن می‌تواند به تولید سرامید پوست کمک کند.
• برنج قهوه‌ای: این ماده غذایی منبع غنی از سرامید است و می‌تواند در حفظ سلامت پوست موثر باشد؛ بنابراین بهتر است به‌جای برنج معمولی، این نوع برنج‌ها را جایگزین کنید و از خواص بی‌نهایت آن‌ها بهره‌مند شوید.

برای حفظ سلامت پوست چه محصولات پوستی مناسب است؟

در کنار تغذیه سالم و نوشیدن آب کافی در روز، نیاز است تا با استفاده از محصولات مراقبتی مناسب، به حفظ سلامت و شادابی پوست خود کمک کنیم. این محصولات عبارت‌اند از:

انواع کرم مرطوب کننده و آبرسان‌

از سنین نوجوانی استفاده از کرم مرطوب کننده الزامی است. زیرا این محصول می‌تواند رطوبت موجود در بافت‌های داخلی پوست را حفظ کرده و از خشکی پوست که عاملی برای پیری زودرس است، جلوگیری کند. بهتر است مرطوب کننده‌ای را انتخاب کنید که حاوی سرامید باشد.

انواع کرم ضد چروک

با توجه به تحقیقات به عمل آمده از سن ۳۰ سالگی به بعد نیاز است تا در کنار کرم‌های مرطوب کننده و آبرسان از کرم ضد چروک سبک نیز استفاده شود. زیرا بدن و پوست هرکس متفاوت است و نمی‌توان تشخیص داد که چه زمانی روند پیری اتفاق می‌افتد. اما می‌توان با این محصولات تا حدودی این موضوع را کنترل کرد. کرم‌های ضد چروک حاوی سرامید بهترین گزینه برای حفظ حالت ارتجاعی پوست هستند.

انواع کرم دور چشم

دور چشم نیز مانند سایر نقاط پوست ممکن است با افزایش سن، سرامید و سایر مواد مغذی خود را از دست بدهد. اما با استفاده از یک محصول مناسب، می‌توان تا حدودی این مشکل را برطرف کرد. بهترین کرم دور چشم، محصولات حاوی سرامید هستند که به‌خوبی چربی و رطوبت از دست رفته را جبران می‌کنند.

محصولات لیفت کننده

بسیاری از افراد بنا به دلایل مختلفی از جمله افزایش سن، ورزش‌های سنگین، بیماری‌های خاص، لاغری و… ممکن است پوستشان دچار افتادگی شود. به همین علت نیاز است تا از محصولات سفت کننده پوست استفاده کنند. برخی از ضد چروک‌ها این خاصیت را نیز دارند. اما در هر صورت محصولی را انتخاب کنید که حاوی سرامید باشد.

انواع کرم ترمیم کننده

سلول‌های پوست با افزایش سن یا برخی اثر برخی از عارضه‌های پوستی، آسیب می‌بینند و نیاز است تا دوباره بازسازی شوند. این کار با استفاده از کرم‌های ترمیم کننده امکان‌پذیر است و پوست می‌تواند طراوت و شادابی اولیه خود را به دست آورد. البته بهتر است از ترمیم کننده‌های حاوی سرامید استفاده کنید تا رطوبت پوست نیز حفظ شود.

خرید محصولات مراقبت پوستی از پلتفرم‌های آنلاین

در لایه‌های درونی پوست ما مواد مغذی و اسیدهای چربی چون سرامید وجود دارند که با افزایش سن یا مراقبت‌های نادرست ممکن است مقدار آن‌ها کاهش یابد. همین موضوع نیز باعث شده تا پوست دچار چین و چروک شود و شادابی و طراوت اولیه خود را از دست بدهد. برای جلوگیری از این اتفاق در ابتدا لازم است تا یک رژیم غذایی اصولی داشته باشید. در قدم بعدی، می‌توان با یک روتین پوستی منظم و مناسب، حجم از دست رفته این مواد را جبران کرد.

محصولات مراقبت از پوست علاوه بر شوینده و تونر، شامل سرم یا کرم‌های آبرسان، محصولات ضد چروک، محصولات روشن کننده و… می‌شوند که تمام این موارد را می‌توانید از فروشگاه اسنپ شاپ به‌صورت اینترنتی خریداری کنید.

اسنپ شاپ یک فروشگاه بزرگ و معتبر است که نه تنها محصولات آرایشی و بهداشتی، بلکه هر کالای دیگری از برندهای داخلی و خارجی را با قیمتی مناسب به فروش می‌رساند.

یکی از مزایای خرید اینترنتی از اسنپ شاپ، دسترسی به تمام مشخصات و اطلاعات محصول است. این ویژگی کمک می‌کند تا بتوانید متناسب با نوع و شرایط پوستتان، یک محصول مناسب انتخاب کنید.