کتاب 5 درس برای زندگی عاقلانه، روشهای خودیاری عقلانی هیجانی و افزودن کارایی و لذت را یاد میدهد آیا این کتاب، شما را کاملا خوشحال و سالم خواهد کرد؟ احتمالا نه! آیا شما را خوشحالتر و سالمتر خواهد کرد؟! احتمالا بله این کتاب از 5 درس تشکیل شده است در هر درس، نکتهای درباره درمان عقلانی - هیجانی میآ