انواع روش آبرسانی به پوست چیست؟
فهرست
تکنیک و انواع روش آبرسانی به پوست چیست؟ احتمالا تابهحال متوجه شدهاید که برای به دست آوردن پوست درخشان و براق به چیزی بیش از مصرف آب احتیاج دارید. همچین، احتمالا از اهمیت آبرسانی در رهایی پوست از معضل خشکی، قرمزی و پوستهپوسته شدن آگاه هستید. اما چیزی که ممکن است از آن بی خبر باشید این است که مرطوب کردن پوست تنها راه رسیدن به پوست سالم و درخشان نیست، بلکه یک روتین مراقبت از پوست مناسب به همراه تغییر سبک زندگی میتوانند در حفظ آبرسانی پوست بسیار تاثیرگذار باشند. با مطالعه ادامه این مطلب نه تنها با تفاوت پوست خشک و دهیدراته آشنا میشوید، بلکه میآموزید که چگونه با انواع روش آبرسانی به پوست به پوستی سالم و درخشان دست بیابید.
چرا آبرسانی پوست مهم است؟
درصورتیکه به سلولهای لایه بیرونی پوست (اپیدرم) به مقدار کافی آب نرسد، این لایه خاصیت انعطافپذیری و ارتجاعی خود را از دست میدهد. بنابراین، در نتیجه این اتفاق، از شادابی و درخشانی پوست کاسته شده و به تیرگی و زبری بافت پوست میافزاید. آبرسانی پوست باعث افزایش خاصیت ارتجاعی میشود که میتواند باعث کاهش خطوط ریز و افتادگی پوست شود.
پوست هیدراته چیست؟
با آبرسانی و تقویت سلولهای پوست به مرور زمان، پوست ظاهری صاف، شاداب و درخشان پیدا میکند. در پوست هیدراته شده دیگر از بافت پوسته پوسته شده، خشن یا سفت خبری نیست و ظاهری نرم و لطیف به خود میگیرد. یکی از نشانههای بسیار مهم پوست هیدراته این است که بعد از نیشگون گرفتن فورا به حالت طبیعی خود بر میگیرد.
در صورت کم آب شدن پوست، بهمرور زمان خطوط و چین و چروکهای ریز و درشت نمایان میشوند، همچنین، ممکن است این کم آبی پوست باعث افزایش خارش، تیرگی و سفتی پوست شود.
پوستی که دهیدراته یا کم آب باشد معمولا فاقد آب و با ظاهری کدر و صاف به نظر میرسد، و با تغییر سبک زندگی و مراقبت از پوست این مشکل رفع میشود. این در صورتی است که پوستهای خشک به طور ژنتیکی فاقد چربی بوده و پوستهپوسته هستند؛ بنابراین ممکن است برای رفع این خشکیها، پوست باید بهطور دائم تحت درمان قرار گیرد.
چه چیزی باعث کم آبی پوست میشود؟
عوامل متفاوتی همچون آبوهوای خشک، عدم استفاده از مرطوب کننده مناسب، استفاده از شویندههای نامناسب، عدم استفاده از کرمهای مراقبتی در برابر نور خورشید، مصرف بیش از حد کافئین و الکل و دوش آب گرم میتوانند رطوبت را از پوست بگیرند و باعث کم آبی بدن شوند. این موارد نهتنها پوست صورت را، بلکه میتوانند همه انواع پوست را درگیر کم آبی کنند.
فواید آبرسانی برای سلامت پوست
آبرسانی معمولا به پوستهای خشک و کم آب جانی دوباره میبخشد و باعث میشود که پوستهای خشک و کدر به پوستها سالم و شاداب تبدیل شوند. آبرسانی به پوست دارای مزیتهای بیشماری است که به موارد زیر بهعنوان مزایای کلیدی میتوان اشاره کرد.
ارتقاء خاصیت انعطافپذیری و ارتجاعی پوست
بنای اصلی لطافت و نرمی پوست، آبرسانی است، به این معنا زمانی که پوست شما بهاندازه کافی سیراب باشد، میتواند با حفاظت از سد رطوبتی پوست (لیپیدها و پروتئینها) باعث افزایش انعطافپذیری و خاصیت ارتجاعی آن نیز شود. این خاصیت ارتجاعی پوست با کاهش چین و چروکهای ریز پوست مانع از پیریزودرس پوست میشود.
پیشگیری از پوسته پوسته شدن پوست
آبرسانی کم به پوست باعث کم آبی سلولهای پوستی میشود که اغلب منجر به پوستهپوسته شدن و خشکی پوست میشود. این کم آبی باعث زبر و خشک شدن پوست میشود که میتواند بسیار آزار دهنده باشد. این در صورتی است که هیدراتاسیون پوست با جذب آب و کاهش اتلاف آن باعث افزایش نرمی، لطافت و صافی آن نیز میشود. در واقع این آب جذب شده توسط سلولهای پوست باعث تقویت سیستم دفاعی آن در برابر عوامل خارجی میشود.
جوان شدن
هیدراته شدن، پوست را سالمتر، تازهتر و درخشانتر میکند. آبرسانی پوست نهتنها به کمتر دیده شدن عیوب و چین چروک آن کمک میکند، بلکه با جذب آب به سلولهای پوستی باعث افزایش براقی و درخشندگی پوست نیز میشود. همچنین، از دیگر مزایای آبرسانی پوست میتوان به افزایش قدرت آن برای محافظت از خود در برابر اشعه فرابنفش خورشید، آلودگیها و سایر استرسهای محیطی که میتوانند باعث تسریع روند پیری پوست شوند، اشاره کرد.
بهترین روش های آبرسانی پوست
برای برطرف کردن مشکل کم آبی پوست میتوان از انواع روشهای آبرسانی پوست کمک گرفت. با استفاده از این روشها پوست بعد از رهایی از مشکلاتی همچون خشکی و زبری، ظاهری نرم و درخشان پیدا خواهد کرد. پس با ادامه مطالعه این مطلب با بهترین تکنیکهای لازم برای آبرسانی پوست آشنا میشوید.
از شوینده های آبرسان و مناسب پوست استفاده کنید.
پاکسازی سلولهای مرده، آلودگیها و چربیهای اضافی یکی از مهمترین اعمالی است که در جهت حفظ سلامت پوست باید رعایت شود. سعی کنید برای انجام این کار از شویندههایی استفاده کنید که در ساختار خود ترکیباتی مانند سرامیدها، اسید هیالورونیک، لیپیدها و اسیدهای چرب داشته باشند. این ترکیبات مانع از دست رفتن آب از طریق پوست شده که در نتیجه به حفظ رطوبت آن کمک میکنند.
از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.
خشکی پوست یکی از مشکلات شایع در فصل زمستان و مناطق با آبوهوای خشک است. یکی از راههای درمان این خشکی که در نتیجه کاهش رطوبت هوا به وجود میآید استفاده از مرطوب کنندههای مناسب با پوست خود است. یک مرطوب کننده قوی معمولا با افزایش جذب رطوبت هوا به پوست، به آبرسانی و هیدراته شدن آن کمک میکند.
یکی از این مرطوب کنندهها که توانایی فوقالعادهای در جذب و نگهداری رطوبت دارد، کرم مرطوب کننده فیس دوکس است. این مرطوب کننده علاوه بر رطوبترسانی به عمیقترین لایههای پوست، میتواند مانند یک سد دفاعی از دفع رطوبت سطحی پوست و پیری زودرس پوست جلوگیری کند.
استفاده از ماسک ها و محصولات آبرسان
یکی از پرطرفداترین روشهای آبرسانی به پوست، استفاده از ماسکها، کرم مرطوب کننده، سرمهای آبرسان در روتین مراقبت پوست است. این محصولات ضمن احیا و ترمیم پوست باعث آبرسانی فوری پوست میشوند. یکی از نکاتی که در هنگام استفاده محصولات آبرسان باید به آن دقت کنید، این است که این ترکیبات در ساختار خود حاوی موادی همچون آلوئهورا، اسید هیالورونیک و گلسیرین باشند. زیرا این ترکیبات قدرت بالایی در افزایش رطوبت و آبرسانی پوست دارند.
نوشیدن مقدار زیادی آب
یکی از مهمترین انواع روش آبرسانی پوست، نوشیدن مقدار آب مورد نیاز بدن در طول روز است. از آنجایی که حداکثر ۳۰ درصد پوست شما را آب تشکیل داده است پس به هنگام نوشیدن آب، پوست شما میتواند رطوبت زیادی را جذب کند؛ بنابراین، بهتر است برای کمک به هیدراته ماندن و افزایش رطوبت پوست در طول روز به مقدار کافی آب بنوشید. زیرا آب بهعنوان بهترین دوست پوست با جبران رطوبت و تقویت سد دفاعی پوست باعث هیدراتاسیون و آبرسانی آن نیز میشود. خاطرتان باشد نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در طول روز برای آبرسانی پوست ضروری است.
علاوه بر این، نوشیدنیهای کافئیندار و الکلی که ادرارآور هستند، میتوانند باعث از دست رفتن آب بدن شوند، بنابراین حتیالامکان از نوشیدن آنها در طول روز برای حفظ رطوبت بدن اجتناب کنید.
استفاده از روغن های طبیعی
یکی از راههای رهایی از کم آبی پوست، استفاده از روغنهای طبیعی است. روغنهای طبیعی سرشار از ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری هستند که با جذب از طریق پوست میتوانند به حفظ رطوبت در پوستهای کم آب کمک کنند. روغنهایی مانند روغن آفتابگردان، جوجوبا، زیتون و روغن ذرت برای کمک به سد رطوبتی پوست بسیار مفید هستند.
از دوش آب گرم و طولانی خودداری کنید.
دوش آب گرم معمولا با از بین بردن چربی مفید پوست بدن باعث آسیب به سد حفاظتی پوست میشود؛ بنابراین با تضعیف این سد و از دست رفتن رطوبت پوست میزان خشکی پوست افزایش مییابد. پس خاطرتان باشد که بهترین دمای آب مناسب برای دوش گرفتن، آب ولرم است، زیرا علاوه بر تسکین پوست باعث حفاظت بیشتر از آن میشود.
همچنین، سعی کنید مدتزمان دوش گرفتن خود را کاهش دهید و از مصرف صابون و شامپوهایی که پاک کننده روغن هستند خودداری کنید.
مصرف خوراکی هایی که باعث تقویت و حفظ سلامت پوست می شوند.
علاوه بر نوشیدن مقدار کافی آب، مصرف برخی مواد غذایی آبدار یک منبع عالی برای تامین ویتامینها، آنتیاکسیدانها و مواد معدنی هستند که میتوانند به هیدراتاسیون و آبرسانی پوست کمک کنند. غذاهایی مانند هندوانه، کرفس، آووکادو و خیار ترکیباتی هستند که مانند آب میتوانند با افزایش هیدراتاسیون و آبرسانی از درون به بیرون پوست باعث نرمی و شادابی پوست شوند.
محصولات خود را با فصل تغییر دهید.
از آنجایی که میزان رطوبت هر فصل با بقیه فصلها متفاوت است پس سعی کنید از محصولات مراقبتی استفاده کنید که متناسب با شرایط رطوبتی همان فصل باشد. بهعنوان مثال، مرطوبکنندههایی که در فصل تابستان استفاده میکردید ممکن است برای فصل زمستان چندان مناسب نباشند.
خرید محصولات آبرسان برای پوست
همانطور که مشاهده کردید میتوان با استفاده از انواع روش آبرسانی به پوست، از خشکی و شاخی شدن لایه بیرونی پوست پیشگیری کرد. یکی از روشهای بسیار مهم و تاثیرگذار در حفظ شادابی و طراوت پوست استفاده از محصولات مراقبتی مانند کرم مرطوب کننده درمالیفت است. شما با خرید محصولات آبرسان مانند مرطوب کنندههای موجود در روتین روزانه خود از طریق سایت اسنپ شاپ میتوانید به شادابی و سالمتر شدن پوست خود کمک به سزایی کنید.
