رفع تیرگی زیر بغل
فهرست
برای بسیاری از افراد پوشیدن لباس مجلسی یا لباس شنا با زیر بغل تیره شبیه به کابوس است. بالا بردن دست با چنین تیرگی‌هایی می‌تواند قاتل اعتمادبه‌نفس باشد. اگر شما هم چنین مشکلی را دارید باید بدانید که تنها نیستید، میلیون‌ها نفر از هیپرپیگمانتاسیون زیر بغل رنج می‌برند. راه‌هایی زیادی برای درمان و رفع تیرگی زیر بغل وجود دارد که در ادامه این مطلب همه آن‌ها را بررسی کرده‌ایم.
دلایل ایجاد سیاهی زیر بغل
پوست زیر بغل شما دارای چین‌های زیادی است که باعث حساسیت بالای آن می‌شود. در واقع این قسمت از بدن به دلایلی بسیار حساس و مستعد تغییر رنگ خواهد بود. درست به همین دلیل زیر بغل هم به اندازه هر ناحیه قابل‌مشاهده دیگری در صورت و بدن ما نیاز به مراقبت و توجه دارد. دلایل ایجاد سیاهی زیر بغل را می‌توان در موارد زیر خلاصه کرد:
- وقتی کارهایی مانند اصلاح با تیغ انجام می‌دهید که منجر به بریدگی‌های ریز در پوست می‌شود، تیرگی زیر بغل شکل می‌گیرد. در واقع تجمع باکتری یا مخمر آلوده در محل بریدگی‌ها از عوامل موثر در بیشتر شدن تیرگی زیر بغل است.
- استفاده از دئودورانت‌های دارای الکل هم می‌تواند پوست شما را تحریک کند و باعث تیره شدن آن شوند.
- شایع‌ترین علت تغییر رنگ زیر بغل، التهاب و سوزش است. چنین التهابی به دلیل رشد موهای زیرپوستی، قرار گرفتن بیش‌ازحد در معرض اشعه ماورا بنفش، عرق، تجمع کثیفی و حتی پوشیدن لباس‌های تنگ شکل می‌گیرد.
- تغییر رنگ زیر بغل به دلیل ژنتیک، تغییرات هورمونی در بدن مانند بارداری، بیماری‌هایی چون دیابت یا عوارض جانبی ناشی از مصرف دارو هم ایجاد می‌شود.
- یکی دیگر از علل شایع این عارضه کمبود ویتامین B3 (نیاسین) است که اغلب برای حفظ رنگ پوست و درمان التهاب استفاده می‌شود.
- اختلالات پوستی چون بیماری فوکس-فوردایس اریتراسما، بیماری آدیسون و در کنار آن سیگار کشیدن هم می‌توانند باعث تیرگی زیر بغل شوند.
روش های خانگی
از گذشته تا به امروز برای درمان اختلالات پوستی مختلف از داروهای سنتی استفاده می‌شود. برخی از گیاهان دارویی که باعث رفع تیرگی زیر بغل خواهند شد را در ادامه به شما معرفی کرده‌ایم:
لیموترش
لیمو دارای خواص سفید کنندگی طبیعی است. یک لیموترش را به دو نیم کنید و هر نصف لیمو را مستقیم به مدت ۱۰ دقیقه روی ناحیه تیره زیر بغل بمالید. سپس زیر بغل را با آب ولرم بشویید و از مرطوب‌کننده استفاده کنید تا پوست خشک نشود.
آب سیب‌زمینی
آب سیب‌زمینی نیز به دلیل خواص روشن‌کنندگی برای رفع تیرگی زیر بغل مفید است. یک تکه سیب‌زمینی را رنده کنید و آب آن را بگیرید. آب آن را به زیر بغل بمالید و بعد از ۱۵-۲۰ دقیقه بشویید. بهتر است از آب ولرم برای شستشو استفاده کنید.
روغن نارگیل
روغن نارگیل حاوی ویتامین E است که می‌تواند به روشن شدن پوست کمک کند. هر روز یک قاشق چای‌خوری روغن نارگیل را به مدت ۵-۱۰ دقیقه به زیر بغل ماساژ دهید. سپس اگر لازم بود با یک دستمال نرم روغن اضافی را پاک کنید.
آلوئه ورا
ژل آلوئه‌ورا دارای خواص ضدعفونی‌کننده و روشن‌کنندگی منحصربه‌فردی است. برای این کار به یک برگ تازه آلوئه‌ورا نیاز دارید. آن را ببرید و ژل داخل آن را خارج کنید. ژل را به زیر بغل بمالید و بعد از ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید. همچنین می‌توانید یک کرم رفع تیرگی زیر بغل حاوی ژل آلوئه‌ورا بخرید.
جو دو سر و عسل
۲ قاشق غذاخوری جو دو سر آسیاب‌شده و ۱ قاشق غذاخوری عسل را مخلوط کنید تا خمیری شکل شود. این خمیر را به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه به زیر بغل بمالید و سپس با آب ولرم بشویید. این دو ماده به دلیل خاصیت لایه‌برداری و مرطوب‌کنندگی باعث روشن شدن زیر بغل خواهند شد. بعد از امتحان کردن این ماسک و برای سرعت گرفتن روند درمان می‌توانید از ضدلک سیسپرسا هم استفاده کنید.
خمیر زردچوبه و شیر
زردچوبه خواص ضد التهابی و روشن‌کنندگی دارد و ترکیب آن با شیر یکی از روش های خانگی از بین بردن تیرگی زیر بغل است. ۱ قاشق چای‌خوری زردچوبه و ۲ قاشق غذاخوری شیر را مخلوط کنید تا خمیری شکل شود. این خمیر را به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه به زیر بغل بمالید و سپس با آب ولرم بشویید.
زعفران
زعفران به طلای سرخ معروف است و طبق مطالعات علمی معتبر می‌تواند رنگ پوست را روشن کند. همچنین برای رفع تیرگی زیر بغل مفید است. این ماده را با شیر یا خامه مخلوط کنید و روی ناحیه زیر بغل بزنید تا روشن شود. بعد از چند دقیقه بشویید و این کار را مرتب انجام دهید تا زیر بغل روشن‌تر شود.
سرکه سیب
سرکه سیب یکی دیگر از موادی است که استفاده از آن به‌عنوان روشهای سنتی رفع تیرگی زیر بغل شناخته می‌شود. این ماده دارای خواص ضدباکتری و روشن‌کنندگی است. سرکه سیب را با آب مخلوط کرده و این محلول را به زیر بغل بمالید. بعد از چند دقیقه بشویید.
شیر، گلاب و پوست پرتقال
۱ قاشق غذاخوری شیر و ۱ قاشق غذاخوری گلاب را با مقدار کافی پودر پوست پرتقال مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. به‌آرامی زیر بغل خود را با خمیر بمالید و سپس بگذارید حدود ۱۵ دقیقه بماند و سپس آن را با آب خنک بشویید. دو تا سه بار در هفته تکرار کنید تا تیرگی زیر بغل کم‌کم رفع شود.
شکر، روغن‌زیتون و عسل
استفاده از یک لایه‌بردار طبیعی هم راه خوبی برای رفع تیرگی زیر بغل است. می‌توانید با ۳ قاشق غذاخوری روغن‌زیتون، ۲ قاشق غذاخوری عسل و نصف فنجان شکر یک لایه‌بردار طبیعی درست کنید. این خمیر را حداقل دو بار در هفته با حرکات دایره‌ای در ناحیه مدنظر بمالید و بعد از ۱۰ دقیقه بشویید. شکر سلول‌های مرده پوست شما را از بین میبرد. همچنین می‌تواند منافذ پوست را سم‌زدایی کند و با کمک آن پوستی روشن‌تر و صاف‌تر داشته باشید.
درمان های کلینیکی
گاهی رفع تیرگی زیر بغل با استفاده از روشهای خانگی و سنتی امکان‌پذیر نیست یا ممکن است ناشی از یک بیماری باشد. در این صورت یکی از روشهای زیر به شما برای فرار از این مشکل کمک می‌کند.
کرم ضدلک و روشن کننده پوست
استفاده از کرم ضدلک و روشن‌کننده پوست یکی از راه‌های پیشگیری از بروز چنین مشکلی است. همچنین در برخی موارد باعث کاهش تیرگی زیر بغل و درمان کامل آن می‌شود. یکی از معروف‌ترین کرم‌ها روشن کننده پوست درماتیپیک نام دارد که به شما در درمان این عارضه کمک زیادی خواهد کرد.
قرص های رتینوئید
اگر تیرگی زیر بغل با درمان‌های موضعی چون انواع ضدلک و روشن‌کننده رفع نشد، متخصص پوست ممکن است مصرف قرص‌های رتینوئید را تجویز کند. قرص‌های رتینوئید همچنین آکنه، پسوریازیس و سایر بیماری‌های پوستی را برطرف کنند. داروهای دارای رتینوئید می‌توانند عوارض جانبی متعددی ایجاد کنند و برای زنان باردار مناسب نیستند. باید قبل از استفاده از آن‌ها در مورد مزایا و معایب با متخصص پوست خود صحبت کنید.
لیزر درمانی
لیزر درمانی می‌تواند ضخامت و تیرگی پوست را تا حد زیادی کاهش دهد. همچنین کاهش ضخامت پوست ممکن است رنگ آن را روشن‌تر نشان دهد. لیزر درمانی همچنین رشد موهای زیرپوستی را کم می‌کند و دیگر نیازی به اصلاح با تیغ نیست که یکی از دلایل اصلی تیرگی پوست زیر بغل است.
میکرونیدلینگ
میکرونیدلینگ یکی از روشهای درمان کلینیکی تیرگی زیر بغل است. در این روش از سوزن‌های ریز برای ایجاد زخم‌های کوچک در پوست استفاده می‌شود تا آن را برای تولید کلاژن و الاستین بیشتری تحریک کنند. این کار باعث روشن شدن رنگ پوست و کاهش تیرگی زیر بغل می‌شود.
میکرودرم ابریژن
در روش میکرودرم ابریژن از یک اپلیکاتور مخصوص با سطح ساینده و زبر استفاده می‌شود. این وسلیه لایه ضخیم‌تر پوست را به‌آرامی می‌سابد و پوست این ناحیه را جوان می‌کند. در نتیجه، رنگ و بافت پوست تازه می‌شود و با تیرگی زیر بغل خداحافظی خواهید کرد. البته به این نکته توجه داشته باشید که بهتر است، لیزر درمانی و میکرونیدلینگ توسط متخصص پوست تجویز شود.
پیشگیری از تیرگی زیر بغل
بهترین راه برای جلوگیری از تیرگی زیر بغل، مراقبت مداوم و روزانه از پوست این ناحیه و استفاده از کرم‌های روشن‌کننده چون ضدلک ام کیو است. همچنین رعایت نکات زیر هم اهمیت دارد:
محافظت در برابر نور خورشید
قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌تواند باعث تیره شدن پوست شما شود، بنابراین استفاده از کرم ضدآفتاب برای همه ضروری است؛ به‌خصوص آن‌هایی که پوست روشن دارد. پوست تمامی بدن به‌خصوص زیر بغلتان را با کرم ضد آفتاب بپوشانید تا بتوانید آسیب‌های ناشی از نور خورشید را به حداقل برسانید و از تیرگی زیر بغل جلوگیری کنید. همچنین می‌توانید لباسی بپوشید که این ناحیه را بپوشاند.
از بین بردن سلول‌های مرده پوست
سلول‌های مرده پوست در ناحیه زیر بغل پوست را تیره‌تر از حد معمول نشان می‌دهند. شما باید حداقل یک بار در هفته لایه‌برداری کنید. اگر پوست حساسی دارید یا قبلاً هرگز لایه‌برداری نکرده‌اید، محصولات ملایم برای این کار انتخاب کنید و در کنار آن یک کرم ضد لک چون ضدلک درمالیفت را در روتین خود جای دهید.
انتخاب دئودورانت مناسب
به جای استفاده از محصولات بی‌کیفیت، یک ضدتعریق حاوی نمک آلومینیوم بخرید که رطوبت غدد عرق را جذب و از تولید بیش‌ازحد عرق جلوگیری می‌کند. فراموش نکنید که تعریق زیاد از عوامل موثر در بیشتر شدن تیرگی پوست زیر بغل است.
انتخاب لباس مناسب
در کنار استفاده از کرم ضد آفتاب و کرم رفع تیرگی زیر بغل باید لباس مناسب بپوشید که با ناحیه زیر بغل اصطکاک ایجاد نکند. به جای پوشیدن لباس‌های سنگین، خشن یا پلاستیکی، لباسی با پارچه‌های قابل‌تنفس مانند پنبه بپوشید.
اقدام برای درمان دیابت
روی مراقب دیابت نوع ۲ باشید. با بالا رفتن انسولین در خون احتمال ایجاد تیرگی زیر بغل بیشتر می‌شود. در واقع سلول‌های رنگ‌دانه در پوست با افزایش قند خون سریع‌تر تکثیر می‌شوند. اگر می‌خواهید مشکل را برطرف کنید، باید علت را برطرف کنید. برای کاهش قند خون به سطح نرمال به دنبال کمک پزشکی باشید.
آیا تیرگی زیر بغل خودبه‌خود از بین می‌رود؟
متاسفانه، تیرگی این ناحیه به‌خودی‌خود به و طور معجزه‌آسایی محو نمی‌شود. تنها راهی برای رفع این مشکل پیدا کردن ریشه و دلیل اصلی بروز آن است.
- اگر زیر بغل سیاه شما ناشی از تعریق زیاد است، به یک ضد تعریق خوب نیاز دارید.
- همچنین استفاده مرتب از مواد طبیعی و ماسک‌های خانگی یا تهیه یک کرم ضد لک با خرید از اسنپ پی راه‌حل خوبی برای رفع تیرگی زیر بغل است.
- اگر مقصر اصلاح بیش‌ازحد یا خشکی پوست است، زمان اصلاح را کاهش دهید و ناحیه را به‌خوبی مرطوب کنید.
- در فصل‌های گرم سال بهتر است لباس‌های گشاد و نخی بپوشید.
- اگر مقصر عدم تعادل هورمونی باشد، مصرف دارو تیرگی زیر بغل سیاه شما را رفع می‌کند.
نکته پایانی اینکه اگر روشهای درمان طبیعی و سنتی را برای حل این مشکل انتخاب کرده‌اید؛ می‌توانید سری به فروشگاه اینترنتی اسنپ بزنید و آنچه نیاز دارید را در کمترین زمان تهیه کنید.
