روتین پوستی روزانه؛ هر آنچه که باید درباره آن بدانید!

می‌خواهید با استفاده از محصولات مراقبتی به حفظ سلامت پوست خود کمک کنید باید روتین پوستی روزانه داشته باشید. با استفاده نادرست یا در زمان نامناسب از محصولات مراقبتی حتی با بهترین کیفیت باز هم نمی‌توانید تاثیر خوبی از آن‌ها ببینید.

به‌طور کلی پوست همواره در معرض آلودگی‌های محیطی قرار دارد و هوای آلوده، گردوغبار یا استفاده از لوازم آرایش می‌تواند تاثیرات مخربی روی آن بگذارد. برای جلوگیری از ایجاد چین‌وچروک، جوش، آکنه و دیگر ایرادهای پوستی باید روتین مراقبتی مناسبی داشته باشید.

برخی افراد به‌صورت ژنتیکی پوست سالمی دارند اما عدم مراقبت از آن می‌تواند باعث بروز آسیب و در نتیجه ایرادهای پوستی شود. از سوی دیگر افرادی که با ایرادهایی مانند جوش یا چین‌وچروک روبه‌رو می‌شوند نیز برای از بین‌بردن آن‌ها باید روتین مناسب داشته باشند. در ادامه با اهمیت روتین و نحوه استفاده درست از محصولات مراقبتی بیشتر آشنا می‌شویم پس تا انتها با ما همراه باشید.

چرا داشتن روتین پوستی روزانه اهمیت دارد؟

با داشتن روتین روزانه مراقبت از پوست می‌توانید تا حد زیادی از پیری پوست، ایجاد چین‌وچروک در آن، بروز جوش، آکنه و مواردی از این قبیل جلوگیری کنید. به‌طور کلی باید گفت روتین مناسب و اصولی می‌تواند روند پیری را تا حدودی معکوس کند.

آلودگی‌های سطح پوست همواره زمینه را برای بسته‌شدن منافذ، بروز جوش و کدر شدن آن فراهم می‌کند. با داشتن روتینی مناسب و اصولی می‌توانید سطح پوست را از آلودگی‌ها پا‌ک‌سازی کنید.

از سوی دیگر اگر بدون پاک‌سازی درست پوست به‌دنبال استفاده از محصولات مراقبتی باشید تاثیر چندانی از آن‌ها نمی‌گیرید. چراکه احتمال وجود آلودگی‌ها، سلول‌های مرده و چربی اضافه روی آن وجود دارد و ازاین‌رو پوست نمی‌تواند چیز جدیدی جذب کند.

یک روتین پوستی روزانه می‌تواند شما را به هدفتان برساند که کاملاً اصولی باشد و در انجام آن کوتاهی نکنید. در غیر این صورت حتی استفاده از بهترین برندهای آرایشی مانند محصولات وارمی نیز نمی‌تواند به از بین‌بردن مشکلات پوستی شما کمک کند.

روتین پوستی روزانه با توجه به نوع پوست

برای شروع یک روتین مراقبتی و نتیجه‌بخشی آن ابتدا باید نوع پوست خود را بشناسید تا خرید محصولات برای شما آسان‌تر شود. در ادامه به معرفی انواع پوست می‌پردازیم:

• پوست معمولی: افرادی که پوستی یک‌دست دارند و خشکی یا چربی زیادی در آن احساس نمی‌کنند دارای پوست معمولی هستند. ضمن اینکه منافذ نیز کوچک هستند و دیده نمی‌شوند.
• پوست چرب: اگر پوستی دارید که در شرایط مختلف برق می‌زند، منافذ باز آن زیادند یا شاهد جوش‌های مختلف هستید نوع پوستتان چرب است.
• پوست خشک: این نوع پوست به‌دلیل عدم وجود رطوبت کافی همواره مستعد بروز چین‌وچروک خواهد بود. عدم رطوبت کافی همچنین باعث ایجاد حالت ترک‌خوردگی، قرمزی یا خارش در پوست می‌شود.
• پوست مختلط: افراد دارای این نوع پوست معمولاً در بخش‌ T صورت که شامل پیشانی، بینی و چانه است چربی اضافه‌ای مشاهده می‌کنند. دیگر بخش‌های پوست می‌تواند خشک یا معمولی باشد.

ترتیب روتین پوستی روزانه چگونه است؟

اگر می‌خواهید بهترین روتین پوستی روزانه را داشته باشید باید ترتیب استفاده از محصولات را بدانید. همچنین شناخت نوع پوست و انتخاب محصولات مناسب برای آن اهمیت زیادی دارد.

به‌طور کلی هر نوع پوست می‌تواند مراحل خاصی برای روتین داشته باشد اما تمام این مراحل را می‌توان در سه دسته اصلی تقسیم کرد. برای دیدن تغییرات مثبت پوستی باید تمام موارد زیر را در برنامه مراقبتی خود داشته باشید.

• اولین مرحله روتین باید پاک‌سازی پوست باشد.
• دومین مرحله کمک به بازگشت تعادل و پی‌اچ پوست است.
• در سومین مرحله باید مرطوب‌سازی پوست انجام شود.

امروزه کارخانه‌های تولیدی، محصولات مراقبتی مختلفی به‌بازار عرضه می‌کنند که هرکدام برای از بین‌بردن مشکلات به‌خصوصی مناسب است. اگر بتوانید به‌درستی و به‌طور مرتب از این محصولات استفاده کنید با گذشت مدت‌زمانی شاهد تغییرات مثبت بسیاری در پوست خواهید بود.

مراحل روتین پوستی روزانه به ترتیب

زمانی که از خواب بیدار می‌شوید باید با استفاده از محصولات مناسب پوست را پاک‌سازی کرده و یک لایه‌ محافظتی روی آن ایجاد کنید تا علاوه‌بر کمک به بازسازی آن، از بروز مشکلات و آسیب‌های جدید نیز جلوگیری شود. مراحل کلی برای داشتن روتین پوستی روزانه مناسب به شرح زیر است:

استفاده از محصولات پاک‌کننده:

محصولات پاک‌کننده شامل انواع ژل، فوم، میسلار واتر و دستمال مرطوب است. برخی افراد برای پاک‌سازی و داشتن روتین پوستی روزانه پوست چرب باید هر صبح از محصولات ملایم مانند ژل یا میسلار واتر استفاده کنند.

در مقابل افرادی با پوست معمولی می‌توانند تنها به آب ولرم اکتفا کنند یا با استفاده از میسلار واتر آلودگی‌های روی پوست را به‌طور کامل از بین‌ ببرند تا شرایط لازم برای استفاده از سایر محصولات مراقبتی مهیا شود.

اگر پوست خشکی دارید نباید روزانه دو مرتبه آن را بشویید بلکه می‌توانید صبح‌ها پس از برخواستن با استفاده از دستمال مرطوب یا میسلار واتر آلودگی‌های سطح آن را تمیز کنید. استفاده از آب ولرم برای این نوع پوست نیز می‌تواند گزینه خوبی باشد.

با استفاده از تونر به حفظ تعادل پوست کمک کنید:

تونر یا تونیک‌ها را می‌توان از مهم‌ترین محصولات روتین پوستی روزانه دانست. پس از شستن پوست به‌خصوص با استفاده از شوینده‌ها، PH آن از حالت تعادل خارج می‌شود.

در این زمان برای متعادل‌سازی پی‌اچ و بازگرداندن رطوبت از دست‌رفته پوست باید از تونر استفاده کرد. این محصول همچنین آلودگی‌ها و سلول‌های مرده روی پوست را از بین می‌برد. به بیانی می‌توان گفت پاک‌سازی عمیق منافذ با استفاده از تونر انجام می‌شود.

زمانی که پوست خود را با کمک محصولات پاک‌کننده از آلودگی‌های سطحی تمیز کردید بلافاصله باید از تونر استفاده کنید تا بهترین نتیجه را داشته باشد. تونرها به‌صورت مایع تولید می‌شوند و می‌توانید با کمک پد یا به‌صورت مستقیم از آن‌ها روی پوست استفاده کنید.

لازم به ذکر است امروزه تونرها با ساختارهای مختلف و ترکیباتی که دارند می‌توانند به کاهش التهاب، قرمزی پوست، جوش و حتی از بین‌بردن تیرگی نیز کمک کنند اما مهم‌ترین وظیفه آن‌ها پاک‌سازی عمیق و حفظ تعادل PH پوست است.

از سرم‌ها استفاده کنید:

امروزه سرم‌های پوستی مختلفی تولید شده که استفاده از آن‌ها ضروری نیست اما می‌توانند تا حد زیادی به آب‌رسانی پوست، رفع تیرگی، از بین‌بردن جای جوش و به‌طور کلی تقویت آن کمک کنند.

سرم‌ها انواع مختلفی دارند؛ برخی از آن‌ها باعث شفافیت می‌شوند و برخی نیز رطوبت یا مواد مغذی لازم را به پوست می‌رسانند. به همین دلیل نیز برای خرید این محصولات باید به مشکلات پوست خود توجه کنید.

به‌طور کلی باید گفت بهترین زمان استفاده از انواع سرم بعد از پاک‌سازی عمیق پوست است. از این محصول باید بین سه تا پنج قطره روی پوست صورت و گردن بریزید و آن را ماساژ دهید تا کاملاً جذب شود.

کرم دور چشم را فراموش نکنید:

بهترین روتین پوستی روزانه باید به سلامت بخش‌های مختلف صورت کمک کند. به همین دلیل نیز در برنامه مراقبتی نباید ناحیه حساس دور چشم را فراموش کرد. این ناحیه خیلی زود در اثر مراقبت نادرست یا بالارفتن سن دچار چین‌وچروک، گودی و تیرگی می‌شود.

استفاده از کرم دور چشم را بهتر است پیش از ایجاد این مشکلات شروع کنید تا بهترین تاثیر را ببینید. همچنین باید گفت کرم‌ها می‌توانند عیب‌های این ناحیه را کم‌رنگ کنند اما توانایی از بین‌بردن کامل آن‌ها را نخواهند داشت.

وقت مرطوب‌سازی پوست رسیده است:

آب‌رسانی و مرطوب‌سازی پوست نیز از مراحلی به‌شمار می‌آید که برای روتین مراقبتی روزانه پوست ضروری است. شما باید با استفاده از یک مرطوب‌کننده مناسب تمام مواد مغذی قبلی را درون پوست خود حفظ کنید.

مرطوب‌کننده‌ای که برای روتین پوستی روزانه مورد استفاده قرار می‌گیرد می‌تواند بافت سبک‌تری نسبت به مرطوب‌کننده شب داشته باشد. افراد بالای ۳۰ سال سن در این مرحله می‌توانند از کرم‌های روزانه نیز استفاده کنند.

ایجاد لایه محافظتی با استفاده از ضدآفتاب:

همان‌طور که در تابستان از ضدآفتاب استفاده می‌کنید باید در روزهای زمستانی نیز از این محصول غافل نشوید. عدم مصرف ضدآفتاب می‌تواند آثار مخربی روی پوست صورت ایجاد کند که از آن‌ها باید به سوختگی، التهاب، چین‌وچروک و پیری زودهنگام اشاره کرد.

عدم استفاده از ضدآفتاب می‌تواند تاثیر تمام محصولات مراقبتی را خنثی کند و حتی باعث ایجاد آسیب‌های بیشتری در پوست شود. پس با ایجاد یک لایه محافظتی روی پوست آن را در برابر اشعه‌های مضر ایمن نگهدارید.

لازم به ذکر است تابش بیش از حد آفتاب به موها نیز می‌تواند باعث بروز مشکلات مختلفی در آن‌ها شود. روتین پوستی روزانه به شما پوست سالمی می‌دهد اما به سلامت موهای خود نیز فکر کرده‌اید؟

استفاده از ماسک مو در کنار ضدآفتاب صورت و سایر محصولات مراقبتی راه‌کاری است که به شما پوست و موی سالم می‌دهد. این دو محصول در کنار یکدیگر باعث جوانی و زیبایی شما خواهند شد.

ماسک صورت را از یاد نبرید:

ماسک صورت از محصولاتی است که با توجه به ساختار خود معمولاً یک تا دو بار در هفته می‌توان از آن استفاده کرد. ماسک‌های صورت ترکیبات مختلفی دارند و برخی از آن‌ها با افزایش تولید کلاژن و الاستین به جوان شدن پوست کمک می‌کنند.

ماسک صورت همچنین می‌تواند حاوی ویتامین سی باشد تا به رفع تیرگی‌ها و شفاف شدن پوست کمک کند. این محصول همچنین با ترکیبات خود می‌تواند باعث لایه‌برداری، کوچک شدن منافذ، آب‌رسانی، مرطوب‌کنندگی و پاک‌سازی منافذ شود.

‌به‌طور کلی این محصول در مدل‌های مختلف و برای پوست‌های متفاوت به‌صورت مجزا  تولید می‌شود تا هر فرد با توجه به مشکلات پوستی خود  بهترین گزینه را انتخاب کند. محصولات وارمی از بهترین برندهای موجود در بازار هستند که با تنوع بالا به شما در داشتن انتخابی راحت‌تر کمک می‌کنند.

جمع‌بندی:

با داشتن روتین پوستی روزانه و استفاده از محصولات باکیفیت می‌توانید به سلامت پوست خود و کاهش آثار پیری در آن کمک کنید. این مراحل شامل شست‌وشوی صورت با استفاده از پاک‌کننده‌ها یا شوینده‌ها، استفاده از تونر برای متعادل‌سازی پوست، سرم مراقبتی، کرم دور چشم، مرطوب‌کننده، ضدآفتاب و ماسک است.

سوالات متداول:

روتین روزانه پوست صورت دارای چند مرحله است؟

بسته به اینکه چه مشکل پوستی دارید مراحل روتین می‌تواند متفاوت باشد اما به‌طور کلی سه مرحله اساسی وجود دارد که شامل پاک‌سازی، استفاده از تونر و مرطوب‌کردن است.

بهترین روتین پوستی روزانه چگونه است؟

بهترین روتین این بوده که شما نوع پوست خود را بشناسید و محصولات مناسب با آن را خریداری کنید. سپس تمام مراحل را به‌ترتیب و با صبر و حوصله انجام دهید. عدم توجه به این مراحل می‌تواند تاثیر محصولات را از بین‌ ببرد.

مهم‌ترین مرحله روتین روزانه مراقبت از پوست کدام است؟

با توجه به اینکه تمام مراحل مکمل یک‌دیگر هستند نمی‌توان گفت کدام مرحله مهم‌تر از سایرین است. اما به‌طور کلی پوست همواره نیاز به پاک‌سازی، رطوب‌رسانی و محافظت با ضدآفتاب دارد.