در این کتاب برای آشنا کردن مخاطبان با تاثیرات گسترده آسانا، رنگهای متفاوتی استفاده میشود و هر دستگاه یا اندام و نیز بخشهای ذهن و اعصاب با رنگهای گوناگون مشخص شدهاند. رنگها همچنین موجب میشود که خواننده، غدد یا اندام را در یک آسانای بخصوص، راحتتر تصور و تجسم کند، این موضوع در نتیجه او را قادر