مکمل غذا محصولی است که می تواند در مواردی خاص، نیازهای تغذیه ای که توسط رژیم غذایی معمولی تأمین نمی شود را به شکل موثری تکمیل کند. این محصولات معمولاً شامل انواع ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، آمینو اسیدها، ترکیبات گیاهی و سایر مواد مغذی هستند و به صورت نوشیدنی، قرص، کپسول یا پودر تولید می شوند.

مکمل های غذایی برای افرادی که به دلایل مختلف محدودیت غذایی دارند، ورزشکاران حرفه ای، افراد باردار و شیرده، بیماران خاص و... مناسب هستند؛ به شرطی که تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه مصرف شوند.

این محصول با توجه به نوع ترکیبات خود مدل های مختلفی دارد که به چند مورد اشاره می کنیم:

1. ویتامین ها: این نوع مکمل ها حاوی یک یا چند ویتامین مختلف هستند که باید با توجه به نیاز بدن انتخاب شوند؛ مانند ویتامین D، مولتی ویتامین ها، ویتامین سی، ب کمپلکس و... .
2. مواد معدنی: مکمل های مواد معدنی نیز شامل منیزیم، آهن، فیبر، روی، کلسیم و... می شوند؛ بنابراین اگر بدن شما به این مواد معدنی نیاز دارد، می توانید از این نوع مکمل های غذایی استفاده کنید.
3. مکمل های خاص: این نوع مکمل ها حاوی اسیدهای چرب هستند و معمولاً برای بهبود عملکرد قلب و عروق، تقویت سیستم ایمنی، سلامت مغز استفاده می شوند.
4. مکمل های ورزشی: این محصولات برای بهبود رشد عضلات، کاهش یا افزایش وزن و در کل اهداف ورزشی استفاده می شوند و اغلب حاوی پروتئین و آمینواسیدهای مختلف است.

خرید مکمل غذایی

پیش از خرید مکمل های غذایی بهتر است به چند نکته توجه داشته باشید:

در ابتدا نوع برند و کیفیت مکمل غذا را بررسی کنید. اینکه شرکت سازنده آن، از چه استانداردهایی برای ساخت محصول خود استفاده می کند و آیا مورد تأیید سازمان مربوطه است یا خیر. با بررسی این موضوع کیفیت مکمل غذایی نیز مشخص می شود.

مورد بعدی ترکیبات موجود در مکمل  های غذایی است که با نیازهای کاربر هماهنگی داشته باشد. محصولی را باید خریداری کرد که با توجه به کمبودهای بدن، ویتامین، مواد معدنی یا سایر مواد مغذی را تامین کند. در آخر نیز مطمئن شوید که مکمل غذایی تاریخ انقضای معتبری داشته باشد. این موضوع را از روی رنگ، طعم و بوی نامطبوع محصول نیز می توان تشخیص داد.

قیمت مکمل غذایی

قیمت مکمل های غذایی بسیار متغیر و متفاوت است و نمی توان یک قیمت واحد را برای آن ها در نظر گرفت. به طور حتم نوع مواد سازنده، برند تولیدکننده، کیفیت و بسیاری از موارد دیگر می توانند روی این موضوع مؤثر باشند؛ اما پیشنهاد می شود در تهیه این نوع محصولات، بیش از قیمت، به کیفیت و اصالت آن توجه کنید تا یک مکمل غذایی سالم  و مفید برای رفع کمبودهای بدن خود داشته باشید.

خرید اینترنتی مکمل غذایی

فروش مکمل های غذایی به صورت اینترنتی نیز انجام می شود. اما حتماً باید مکان معتبری باشد که محصولاتی اصل و اورجینال را در اختیارتان قرار دهد. زیرا برخی از این محصولات با مواد مضر و خطرناک ساخته می شوند و آسیب های جدی برای فرد مصرف کننده ایجاد خواهند کرد.

خرید آنلاین مکمل  غذایی شاید کمی سخت باشد اما اگر فروشگاه مورد اعتماد خود را پیدا کنید، یک روش بسیار سریع  و راحت خواهد بود؛ حتی با این روش می توانید از راهنمایی مشاوران مجموعه یا نظرات کاربران دیگر نیز در مورد یک محصول استفاده کنید تا از کیفیت و اصالت آن مطمئن شوید.