آشنایی با مهم ترین فواید مطالعه که نمی دانستید!
فهرست
آیا تابه‌حال در بین مطالعه کتاب مورد علاقه‌تان به این فکر کرده‌اید که “چرا این کتاب را مطالعه می‌کنم؟” یا در بین تمام مشغله‌های کاری و ذهنیتان فکر کرده‌اید که فواید مطالعه برای من چیست؟ پس بهتر است بدانید که پیدا کردن هدف درونی برای مطالعه، یکی از مهم‌ترین دلایل انگیزشی برای شروع یک فعالیت و دستیابی به موفقیت‌های بعد از آن است. زیرا مطالعه انگیزه موفقیت را در شما تقویت می‌کند و به شما ایده‌های روشن و فوق‌العاده‌ای در رابطه با گام‌های بعدی در زندگی می‌دهد.
در ادامه این مقاله برخی از مهم‌ترین فواید مطالعه بیان شده است که با مرور آنها می‌توانید با دیدی روشن‌تر به مطالعات روزانه خود بپردازید.
مهم ترین فواید مطالعه در زندگی
مطالعه یکی از فعالیت‌های بسیار ارزشمندی است که به‌طور معمول همه ما روزانه زمان هرچند کوتاهی را باید به آن اختصاص دهیم. در ادامه این مطلب، با برخی از عواملی که باعث اهمیت و تاثیر بسیار بالای مطالعه بر زندگی ما شده‌اند آشنا می‌شوید.
افزایش آرامش و کاهش استرس بدن
یکی از فواید مطالعه، تاثیر مثبت آن بر روی کاهش استرس و ایجاد آرامش در فرد است. مطالعه با کاهش انرژی منفی، یکی از بهترین روش‌هایی است که توانایی فراهم کردن شرایط روانی مساعد، در شلوغی‌های تنش‌زای عصر تکنولوژی جدید را دارد.
مهارت نوشتن بهتر
یکی از عواملی که باعث می‌شود شما به یک نویسنده و سخنران خوب تبدیل شوید، افزایش مطالعه روزانه است؛ زیرا با افزایش مطالعه نه تنها دایره واژگان شما افزایش می‌یابد، بلکه این عمل موجب می‌شود به بهترین شکل با قوانین و سبک نوشتن، روان‌نویسی و نوع نوشتار نویسندگان بزرگ آشنا شوید.
افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس در شما
یکی دیگر از فواید مطالعه که باید به آن اشاره کرد، افزایش اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس در شماست؛ زیرا با مطالعه در رابطه با مسائل مختلف اطلاعات و مهارت‌های جدیدی به دست می‌آورید و درنتیجه این عمل می‌تواند کمک بسزایی به رشد فردی و شغلی شما کند.
تقویت تفکر انتقادی
تفکر انتقادی یک نوع مهارت اساسی است که می‌توان با کمک آن افکار خود یا دیگران را به چالش کشید. این مهارت را می‌توان با کمک آموزش و مطالعه بهبود بخشید. با بهبود تفکر انتقادی، علاوه‌بر افزایش کیفیت تفکر، به هدفمند کردن قضاوت‌ها و تصمیم‌گیری‌های شخصی نیز کمک می‌شود. مطالعه یکی از بهترین روش‌های آموزشی برای تقویت تفکر انتقادی است.
بهبود قوه تخیل در افراد
سطح قوه تخیل هر شخص بستگی به میزان سطح مطالعه دارد. با هر بار مطالعه، خود را در همان فضای کتاب و داستان احساس می‌کنید. درواقع هنگام مطالعه کتاب، گویی سفر به زمان و مکان جدیدی را آغاز کرده‌اید و ذهن شما سعی در تجسم کردن تمامی جزئیاتی را دارد که از طریق مطالعه کتاب دریافت می‌کند.
فواید مطالعه روزانه
مطالعه روزانه کتاب دارای فواید بسیاری است؛ از افزایش هوش شما تا بهبود مهارت‌های نوشتاری و گفتاری که همگی از فواید مطالعه روزانه هستند. این بخش از مقاله شما را با مهم‌ترین فواید مطالعه روزانه آشنا می‌کند.
بهبود تمرکز
یکی از فعالیت‌های روزانه‌ای که بارها توسط سایت NCU از آن به عنوان موثرترین عامل در بهبود تمرکز سخن به میان آورده است، مطالعه کتاب است. مطالعه درواقع یک تمرین ذهنی است که می‌تواند به‌مرور زمان باعث افزایش کیفیت تمرکز افراد شود. به هنگام مطالعه ذهن شما تمرکز خود را از عوامل خارجی محدود می‌کند و با دقت بر روی یک موضوع، سعی در به حافظه سپردن جزئیات آن دارد.
تجربه یک خواب آرام
شاید تاکنون برای شما هم پیش آمده که مطالعه کردن مانند یک داروی خواب‌آور عمل کند و باعث زودتر به خواب رفتن شما شده باشد، بنابراین بد نیست بدانید که این مسئله کاملا درست است؛ زیرا مطالعه کتاب اگر در ساعات قبل از خواب باشد، با خسته کردن چشم‌ها و متمرکز کردن ذهن روی یک موضوع، آن را برای یک خواب راحت آماده می‌کند. بنابراین شما می‌توانید با کمک یک بوک مارک – نشانگر کتابک قبل از اینکه به خواب بروید، صفحه مورد نظرتان را نشانه‌گذاری کنید.
اهمیت خواندن برای افزایش دانش
ذهن بشر از زمان شروع تمدن تا به امروز از لحاظ ذهنی در حال رشد است. دانشمندان فرهیخته بی‌شماری در طی قرن‌ها توانسته‌اند با کتاب‌هایی که در زمینه‌های مختلف از خود بر جای گذاشته‌اند به گسترش و پیشرفت دانش بشر کمک کنند. به عنوان مثال فایده مطالعه کتاب روان شناسی این است که به شما در زمینه‌های مختلف زندگی و تصمیم‌گیری‌های گوناگون کمک می‌کند.
مزایای بلند مدت مطالعه
مطالعه کردن روزانه نه تنها دارای آثار مثبت کوتاه‌مدت است، بلکه در درازمدت می‌تواند تاثیرات ارزشمندی بر روی سلامت شما بگذارد. برخی از این اثرات شامل موارد زیر است:
کاهش علائم افسردگی
یکی از راه‌های مقابله با افسردگی، مطالعه کتاب است. کتاب به عنوان یک دوست، هیچ‌وقت شما را تنها نمی‌گذارد و می‌تواند در هر زمان و شرایطی مثل یک همراه و راهنما در کنار شما باشد. علاوه‌بر این با مطالعه موضوعات مهم و متنوع، مانع از متمرکز شدن ذهن شما بر روی مسائل بی‌اهمیت و آزاردهنده می‌شود.
تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر با مطالعه
مغز با هر بار کتاب خواندن و مطالعه، برای آن‌که داده‌های جدید دریافتی را کاملا به حافظه بسپارد، کارایی و بازسازی سلول‌های خود را افزایش می‌دهد. به همین علت، با تشکیل سیناپس‌های جدید و تقویت مغز، علاوه‌بر کمک به تقویت حافظه کوتاه مدت، گام مهمی در مبارزه با آلزایمر بر می‌دارد.
مطالعه کتاب چه تاثیری بر زندگی ما دارد؟
مطالعه نه‌تنها شامل کتاب غیردرسی می‌شود، بلکه در ساعت‌هایی که مشغول به درس خواندن هستید هم زمانتان را صرف مطالعه مفید کرده‌اید. درضمن لازم به ذکر است فضای آرام و لوازم لتحریر مناسب مانند بوک مارک، هایلایتر و … می‌توانند به شما کمک کنند که از مطالعه خود نهایت لذت را ببرید. همچنین از طریق سایت اسنپ‌شاپ می‌توانید کتاب‌ها و وسایل یک مطالعه راحت را با بهترین قیمت تهیه کنید.
