کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ و ژانت کلوسکو انتشارات ارجمند

کتابی کاربردی، روان و اثربخش بر پایه «طرحواره‌درمانی»؛ روشی نوین برای درمان ریشه‌ای الگوهای ناسالم رفتاری و فکری. نویسندگان کتاب، خواننده را با ۱۱ تله زندگی (طرحواره) آشنا می‌کنند و به او نشان می‌دهند چگونه این تله‌ها از کودکی شکل گرفته‌اند و چگونه می‌توان آن‌ها را شناسایی و بازنویسی کرد. تمرینات، م