راهنمای جیبی درمان استرس اثر کلر مایکلز ویلز انتشارات دانش آفرین

استرس مهمان ناخواسته و البته آشنایی که هر لحظه می‌تواند سرزده پا به زندگی ما بگذارد و تاثیر مستقیمی روی کیفیت زندگی ما‌ داشته باشد. به همین خاطر به راهکارهایی فوری نیاز داریم تا بتوانیم در لحظه از آن‌ها کمک بگیریم. به کمک این راهنمای جیبی، یاد می‌گیرید در مقابل هجوم ناگهانی تنش‌ها خونسرد باشید و در