مدیریت زمان (تکنیک‌های کاربردی برای استفاده بهینه از زمان)

احساس ناتوانی در کنترل زمان منبع اصلی اضطراب، آشفتگی و افسردگی است هر چه بهتر بتوانید رویدادهای زندگی شخصی و کاری خود را سازماندهی و کنترل کنید، حس بهتر و انرژی بیشتری خواهید یافت، راحت‌تر می‌خوابید و کارهای بیشتری را به اتمام خواهید رساند شما می‌توانید با استفاده از روش‌های ارایه شده در این کتاب، ه