کتاب توجه و تمرکز اثر تارا رضاپور و حامد اختیاری انتشارات مهرسا

احساس میکنید فراموشی به سراغتان آمده است، نمی توانید دوکار را همزمان انجام دهید، برنامه ای برای انجام کارهایتان ندارید، نمی توانید عادت های بدتان را کنار بگذارید، تمرکز کافی ندارید، عوامل بسیاری همانند استرس ها، مصرف مواد یا ضربه به سر می تواند باعث آسیب های مغزی شوند که اثرات تخریبی ذکر شده در بالا